酸甜好滋味，冰箱必備5大莓果
常見的草莓、有飛行員水果之稱的藍莓，以及酸中帶甜的桑葚，還有對預防泌尿道感染有幫助的蔓越莓，又名黑加侖的黑醋栗，都是冰箱必備的莓果類。
健檢的尿液檢驗 能揪出什麼病？
大家每天都會喝水，喝了水身體產生 尿液，隔一段時間就會想上廁所，這是再正常不過的事情，但排出的尿液當中，卻可能隱藏身體密碼要透露出來的警訊，例如尿液的顏色、氣味、狀態等。
五穀雜糧熱量低助減重？ 錯誤迷思你可能也被騙了
現代人飲食過於精緻，導致代謝症候群等疾病的發生，如肥胖、糖尿病、高血壓、心臟病等，都是因為飲食不當所引起的；因此，不少人會將主食的米飯、麵改以五穀雜糧替代，其含有豐富的膳食纖維，能減緩醣類吸收、降低血且促進腸道蠕動，因此不少減肥的人更將五穀雜糧視為一大利器！
少吃血糖還是很高？ 2種錯糖尿病友最常犯
糖尿病是健康的無形殺手，很多人「吃」出了糖尿病，除了家族遺傳糖尿病外，台灣人飲食西化、外食人口越來越多，不知不覺中糖尿病悄悄上身！
男大生尿尿漂菜渣 竟是免疫系統攻擊腸道惹禍
季節轉換之際，天氣忽冷忽熱，許多人出現頻繁腹瀉的症狀，以為是吃壞肚子或腹部受寒，但無論是哪一個季節，只要腹瀉持續超過3個月，且經常伴隨腹痛、體重減輕、血便或發燒等症狀，可能是罹患「發炎性腸道疾病」，且還會提高大腸直腸癌的風險，需特別當心！
肺炎不只專挑老人下手 「這群人」死亡率不減反增
根據最新出版的台灣糖尿病年鑑，國內糖尿病患正式突破220萬人，其中肺炎已成糖友致命殺手，十年來男女死亡率分別飆升5成及9成。另外，今年六月衛福部公布最新國人十大死因，肺炎死亡人數漲幅7.5%，成長最快，再度蟬聯十大死因第三位，其中有九成死亡患者為65歲以上長者。
痛風關鍵不在高嘌呤！ 你每天喝的這2種飲品才是元兇
許多罹患痛風的民眾，雖然少吃高嘌呤食物，但仍狂喝含糖果汁、啤酒助興，以為「可以補充纖維素兼降低痛風風險」，殊不知含糖飲料與啤酒會延緩尿酸代謝，根本就是痛風製造機。
常尿失禁就該少喝水？ 錯！其實更應該喝
女性因為先天尿道短，若加上多次懷孕生產或骨盆腔大手術，使得45 歲以上曾經懷孕生產過的婦女，約有60％因年齡漸長、肌肉支持力降低，而有過尿失禁、頻尿及尿急症狀。
不喝咖啡就全身不對勁 舌頭出現2情況表示該戒了
在忙碌的現代社會裡，「咖啡」已經成為許多人不可或缺的生活必需品。相關研究也指出，咖啡除提神作用外，尚有利尿、收斂心氣、減輕心血管負擔的功用；但就中醫的角度而言，可不是每個人都適合大量喝咖啡。
