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小心!憂鬱會引發致命心臟病
憂鬱真的是「心病」!據研究發現,有1/5的致命性心臟病是因憂鬱症引起,研究人員建議,憂鬱症應列為心臟病高風險因子,肥胖和高血壓引起心臟病風險分別占21%和8.4%,而憂鬱症的風險也不相上下。
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洗腎患者如何洗出好心情?
根據研究,每3位慢性腎臟病患就有1位有憂鬱症,而高度憂鬱會促使慢性腎臟病患的初次住院風險增加1.59倍,還會加速病情惡化;當病情進展到洗腎時,若還伴隨憂鬱症,死亡風險會比沒有憂鬱症的洗腎病友增加至1.45倍。
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家有憂鬱老人,怎麼辦?
家中有憂鬱老人,常讓子女、媳婦相當困擾,不知應如何負起照顧的責任?根據高雄醫學大學和成大醫學院精神科的調查發現,患有憂鬱症的老人高達21%,等於每5名老人中,就有1人可能罹患了憂鬱症。
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情緒壓力,書寫、聽音樂可紓解
憂鬱症被視為21世紀三大疾病之一,近年來在許多宣導預防憂鬱症的活動中,都常建議「寫日記」。根據紐西蘭奧克蘭大學的研究發現,書寫不僅有助紓解情緒壓力,還可以減輕身體疼痛,另外,日本東京藝術大學的研究則發現,聽悲傷樂曲能引發正面思考。
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憂鬱、更年期總是分不清?
更年期與憂鬱症的某些症狀會重複交疊,實在很難分辨,若到精神科就醫,吃了抗憂鬱藥仍無法改善,還是會有熱潮紅及燥熱,但在補充女性荷爾蒙後,症狀改善且不憂鬱,就可確定是更年期。
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