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麵包「3時間吃」很難胖！餐前入列 但最好挑這1種麵包吃會更好
麵包的熱量和碳水化合物含量較高，如何在適當的時間點吃麵包，才能既滿足口腹之欲，又避免體重增加呢？
發佈日期:2024/08/14
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父親節健康!!40~60歲輕熟齡男性，1疾病篩檢格外重要，1張圖秒懂檢查項目
同時，這時期的民眾也很容易在健康檢查報告中發現紅字，但通常都與體重、或不良的飲食習慣長年累積有關，甚至可能是最嗜菸酒的一群。
發佈日期:2024/08/08
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餵母乳不只對寶寶好！婦科醫曝「對媽媽的4大益處」 產後體重恢復更快了
哺育母乳雖然辛苦，但對於媽咪們其實也有不少好處，除了增進與寶寶的情感連結，對於媽咪產後的恢復也有幫助！
發佈日期:2024/08/07
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30歲輕熟女體重超標、月經異常，多囊性卵巢惹禍，3師聯手分享改善方法
多囊性卵巢是女性一種普遍的內分泌障礙，患者常有月經失調、雄性素過多，同時也會導致排卵困難問題，也不利於女性備孕
發佈日期:2024/08/06
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「運動後吃冰」有這些好處！營養師證實 喝手搖飲解渴小心害血脂、三酸甘油脂狂飆
炎炎夏日，炙熱太陽讓人曬到頭皮發燙，整個人都快發燒，這時來一碗涼爽冰品，雖然暑氣頓時全消，但腸胃也可能鬧脾氣，甚至還會越吃越胖，體重跟著拉警報！
發佈日期:2024/07/16
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天熱吃冰消暑！營養師忠告「這幾種吃法」恐害變胖、腸胃不適 直接將冰咬碎超不OK
炎炎夏日，炙熱太陽讓人曬到頭皮發燙，整個人都快發燒，這時來一碗涼爽冰品，雖然暑氣頓時全消，但腸胃也可能鬧脾氣，甚至還會越吃越胖，體重跟著拉警報！
發佈日期:2024/07/16
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