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腰酸背痛、長雞眼,恐怕是穿錯鞋子惹得禍,挑鞋6撇步,走再遠也不痛,尤其高跟鞋不要超過這個高度
不管走路或運動,雙腳承受了身體重量,為了減輕雙腳負擔,挑雙適合的鞋子很重要。各種鞋款的選鞋方法大不同,不可不知挑鞋6撇步:
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不會吧!!1個奶酥麵包熱量等於1碗餛飩麵,配上含糖飲料馬上爆表,快來聽聽營養師教你健康吃麵包
如果三餐還是照常吃,長期下來,就會增加不少熱量,體重也會跟著飆升,相當驚人;那麼該如何選擇麵包種類,既可以滿足口慾,又不會吃進過多熱量。
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體重破百中年男,爬一層樓梯就喘不停,心臟還比別人大顆,其實是1疾病惹禍
患者的「左心室射出分率」僅剩30左右,遠低於正常值50-60,心臟衰竭指數高達4800(正常值應低於125),是十分典型的「收縮性心衰竭」疾病
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