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2024年台灣10大超級食物之一台灣紅藜，保護心血管健康，被譽為料理界紅寶石
台灣紅藜對心血管有很好的幫助，能夠養心、安神、幫助入眠，有長期失眠困擾的人，特別適合多吃台灣紅藜。
發佈日期:2024/01/02
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咖啡不是喝越多越好，咖啡因恐短暫影響大腦灰質，專家這樣建議
進行研究主要是因為過去的研究證實，失眠、睡眠剝奪會導致灰質急性減少，而之前曾有研究發現咖啡因會影響灰質。
發佈日期:2023/12/26
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冬至不只吃湯圓！醫大推「這些食物」養生、顧腎氣 最好也別太晚睡
一到冬至除了吃湯圓之外，就是進補祭五臟廟的好時機了，然而，在冬至過後就會有不少腸胃不適、嘴破、口乾、便祕、痘痘暴增、皮膚癢甚至是失眠的患者來報到。
發佈日期:2023/12/21
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進補上火有哪些症狀？ 中醫師解析「上火5種類型&如何降火」：別以為喝青草茶就沒事
天氣熱，火氣大，到底人的火氣從何而來？為何五臟六腑都上火？口乾舌燥、嘴破、便祕、眼屎多、長痘痘、口臭、失眠、食慾不振、煩躁不安、全身倦怠，這些火氣大的症狀是如何發生的？這代表身體出了什麼問題？
發佈日期:2023/12/01
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