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減肥少吃1種食材？ 難怪瘦不下來還發胖
10%蛋白質飲食者攝取的熱量，比15%蛋白質飲食者多了12%，這些人會傾向吃下更多的碳水化合物和脂肪食物，體重增加的風險就會提高
發佈日期:2023/09/08
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刮痧消暑、解疲勞，對減肥也有幫助，刮痧皮膚顏色越深效果越好？中醫師籲:6種人千萬別刮痧
刮痧不僅是一種促進氣血循環的方法，還可以調整臟腑功能，進而提高代謝率、增加局部循環，並且能減少水腫問題，間接達到輔助減重的效果。
發佈日期:2023/09/06
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中醫治療糖尿病、高血壓、關節痛，還能看不孕症、幫助長高？中藥是補品還是藥品？ft陳玫妃醫師
許多人對中醫存在疑惑，或是搞不清楚中醫和西醫的差別，有些人則是認為中醫需要長期治療，而且中醫好像是一個醫生可以治百病，可以看減肥、疼痛、長高、高血壓…等等
發佈日期:2023/08/24
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中年女小腹凸出狂減肥，四肢變纖細肚子還是很大，同事以為他有了，竟然是罹患1疾病
患者就醫時發現四肢纖細，唯獨小腹明顯突起，超音波檢查後確認是長在子宮肌肉層內的巨大子宮肌瘤，隨後抽血報告也發現血色素（Hb）偏低
發佈日期:2023/08/23
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吃低脂、拼命運動竟反變胖！營養師揭「16個行為」都是減肥雷點 很多人正在做
有時候自己覺得是在用健康方式在生活，少吃多動在減重！可是當吃得太少，做了過多讓自己感到壓力山大的運動時，可能已經踩到了減肥地雷，導致成效不佳。
發佈日期:2023/08/18
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