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減肥吃飯邊聽「這些音樂」恐使食慾大增！ 尤其「這1種音量」會害不自覺吃重口味食物
一項研究表示，餐廳背景音樂的低音部分，可能會讓人感覺食物更加苦澀。這顯示音樂，對我們對食物味道的感知有一定的影響力。
發佈日期:2023/11/30
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不吃辣的人真是虧大了！吃辣有助減肥之外，還有這一項好處
每週食用1～2天辛辣食物的人，約可降低10％的死亡風險，每週吃辣3～7天，死亡風險更可降低14％。
發佈日期:2023/11/16
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換膝關節之後不減肥，趴趴走到處吃吃喝喝，小心發生這件事
患者接受膝關節手術兩個禮拜後應回診，讓醫師檢查傷口腫脹及癒合情形，了解患部照護、膝關節復健及腿部肌肉訓練情形是否良好。
發佈日期:2023/11/12
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8成民眾都在減肥，卻沒時間運動!!如果說站著就能瘦，你相信嗎？
和覺得自己總是經常坐著的人比起來，男性1天有1／4的時間是站著的人，大約可以降低32％的肥胖機率，如果1天有一半的時間是站著的男人，可以降低大約59％的肥胖風險。
發佈日期:2023/11/06
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吃代餐來減肥，小心5個營養陷阱，代 餐包的選擇，愈低卡愈好？！
代餐包通常一包代餐包熱量為200～280大卡左右，若三餐都以代餐包取代正餐，恐怕會有熱量不夠的狀況。
發佈日期:2023/11/02
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