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為何更年期少吃多動還是胖?如何改善更年期暴肥,才能避免3高疾病上身? Ft.國泰醫院新陳代謝科主治醫師黃莉棋

國內更年期婦女肥胖比率高達8成,還有研究發現,女性停經之後,體重就會逐漸增加,平均3年內會增加2.25公斤

發佈日期:2024/04/09
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這10種食物幫助加速脂肪代謝,趕在夏天來臨之前甩掉肥肉

肥胖不僅僅會影響外觀,也對健康直接或是間接造成些許影響。肥胖不只是體重的問題而已,脂肪的堆積才是關鍵

發佈日期:2024/04/08
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晚上睡不著、早上太早起,都是失眠,中醫師盤點助眠7方法

睡眠與體重控制有一定的關係,睡眠不足恐影響代謝,增加肥胖和代謝性疾病風險

發佈日期:2024/04/06
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晚上睡不著、早上太早起,都是失眠,中醫師盤點助眠7方法

睡眠與體重控制有一定的關係,睡眠不足恐影響代謝,增加肥胖和代謝性疾病風險

發佈日期:2024/04/06
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靠運動減重,得把握這個時間最有效

有句笑話說「減肥是女人一生的職志」,其實不只是女人,男人的很多健康問題,如心臟病、腦血管疾病,都跟肥胖有密切關係

發佈日期:2024/03/22
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遲早罹患三高慢性病的3大危險群,小時候胖就要有警覺

國民健康局調查發現,台灣約有20%的小朋友體重過重或肥胖,而這多跟家庭生活習慣有所關聯

發佈日期:2024/03/19
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代謝若失控,7種疾病纏身機率高

代謝症候群多發生在家中有三高病史的人、或缺乏運動、高熱量低纖維飲食、菸酒不拒、肥胖等人身上

發佈日期:2024/03/18
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睡不好就易胖!醫大推「1菜單」輕鬆瘦 胃酸逆流、睡眠呼吸中止症也不藥而癒

睡不好就瘦不了!肥胖者容易胃酸逆流 這問題也是關鍵/NOW健康

發佈日期:2024/03/08
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肥胖的人才會得糖尿病,所以瘦子不用擔心?1NG飲食習慣是罹患糖尿病關鍵

第1型糖尿病是因基因遺傳、自體免疫抗體問題,或是病毒感染等環境因素,破壞製造胰島素胰臟β-細胞

發佈日期:2024/03/02
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