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減重必吃「10種食物」分解脂肪、加速代謝！ 1食物燃脂效果是綠茶2.5倍、這款油還能增肌減脂
肥胖不僅僅會影響外觀，也對健康直接或是間接造成些許影響。肥胖不只是體重的問題而已，脂肪的堆積才是關鍵。
發佈日期:2024/06/11
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全台逾半數成人太胖！中醫依「4種肥胖體質」對症改善 甜食是另一個胃者要多運動
台灣十大死因中更是有八項與肥胖有關，因此體重控制會是國人日趨需要注意的健康課題。
發佈日期:2024/06/07
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適度攝取芝麻有助控血脂、降膽固醇！ 營養師提醒：「加1成分」反易造成肥胖
芝麻含有豐富的脂肪、蛋白質、醣類，及維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻、菸鹼酸、類胡蘿蔔素等成分；其中黑芝麻的鈣質、鐵質含量都高於白芝麻，而且黑芝麻也含有比較多的粗纖維。
發佈日期:2024/06/05
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起床臉、身體都超腫！營養師激推「20種消水腫水果」1圖看 意想不到第2名竟是它
在這個季節，很多人會發現自己容易出現水腫，特別是早上起床時，臉部和四肢看起來特別腫！這種水腫型肥胖好困擾到底該怎麼辦？
發佈日期:2024/06/04
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這「3種食物發芽吃」更營養！ 專家大讚它：有助調節血壓、降膽固醇和改善肥胖
大家都知道馬鈴薯發芽會產生有毒的茄鹼，所以不能食用，但有些食物就是發芽的時候更營養！
發佈日期:2024/05/22
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慢性發炎和肥胖、癌症、失智有關?就連心情不好，也是警訊之一?ft許書華醫師
說到「發炎」，大家可能很快地就會聯想到「紅、腫、熱、痛」這些急性發炎的症狀，這是因為我們的組織受傷或被外來物攻擊破壞
發佈日期:2024/05/17
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母親節快樂!!更年期吃很少還一直胖，到底是怎麼了?做好這4件事有機會瘦下來ft陳詠怡(資深醫藥記者)
更令女性關注的是，更年期婦女肥胖比率高達8成，即使已經吃得很少了，還是瘦不下來，這也令許多更年期婦女相當困擾，該怎麼辦呢?
發佈日期:2024/05/10
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