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不只清熱解渴!仙草降血脂、血壓還防痛風 但有2跡象千萬別買

仙草3大好處1次搞懂! 夏季聖品仙草凍DIY簡單4步驟/NOW健康

發佈日期:2023/08/07
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心血管疾病、高血壓、高血脂「1共通特點」曝! 醫親授有效預防招式

醫籲「這些症狀」應警覺! 恐為襲擊心血管疾病的徵兆/NOW健康

發佈日期:2023/07/10
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腎病、高血脂、高血糖端午吃粽...營養師列「最無負擔吃法」! 餐後吃3樣水果助消化

你是不是也因為脹氣、血糖高、怕胖⋯各種原因不敢吃粽,讓內心沒有過節的氣氛?其實只要換個方式吃,更健康、少負擔!

發佈日期:2023/06/22
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營養師高敏敏推薦健康版粽子,少鹽、少油、高纖,把糯米換成這種米,可以穩定血糖血脂

建議將糯米換成高纖米 像是燕麥、糙米、蒟蒻米、花椰菜米等,因為糯米不易消化,如果換成高纖米,不只能增加纖維攝取,更可以穩定血糖血脂

發佈日期:2023/06/21
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小小1顆油脂、熱量不輸鹹粽!營養師警告「這款粽子」小心吃出高血脂 1天1顆粽就是極限

事實上這些口感細密滑順的紅豆或芋泥等甜粽餡料,傳統做法都會加入不少豬油或沙拉油攪拌;而餡料裡的糖份,也會在體內轉化為三酸甘油酯,本身有高血脂症的人一定要把握適量的原則。

發佈日期:2023/06/20
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不是雞蛋跟海鮮的錯!膽固醇太高「10類食物」是兇手 冰淇淋、五花肉都中

健康檢查主要是觀看血脂情況,常見有高密度脂蛋白(HDL)、低密度脂蛋白(LDL)與三酸甘油酯(TG)等數值,HDL、LDL、TG在人體也各自扮演重要的角色。

發佈日期:2023/06/16
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他注重飲食、運動卻三酸甘油脂飆高!專家揪「早餐吃1物」惹禍 不少人也以為健康天天吃

血脂肪主要由膽固醇和三酸甘油脂所組成,高血脂定義為總膽固醇≧240mg/dL或三酸甘油酯≧200mg/dL或有服用降血脂藥物。

發佈日期:2023/06/16
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這種花可能會是輔助減重的明日之星,有助降血脂、血壓,還對心臟、肝臟和情緒健康有關

這些植化素會產生協同作用,不僅有助降血脂、血壓,還能改善心臟、肝臟的健康和情緒

發佈日期:2023/06/05
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清淡飲食卻高血脂!醫揭「背後原因」 這樣做有效控制

清淡飲食也會中!高血脂症原因多 醫曝這樣做有效控制/NOW健康

發佈日期:2023/06/04
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