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喝冰水解暑小心胖！醫揪「夏天5大迷思」恐致肥、身體不適 天熱吃不下也難變瘦
中醫師指出，有5項容易在夏季產生的迷思，提醒民眾別讓錯誤觀念導致身體不適甚至引發肥胖。/潮健康
發佈日期:2023/07/03
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「5原因」都會讓你常常打瞌睡！咖啡、甜食中了 醫警告：肥胖、糖尿病、心臟病機率大增
其實，常常打瞌睡是身體給你的警訊，那是你個人長期睡眠品質不佳，所導致而成的。
發佈日期:2023/06/28
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體脂愈低愈好，錯了！ 醫曝「4個健康風險」超錯愕：恐連皺紋也狂長
現代人對於體態十分重視，體脂肪也是重要的身體指標之一。我們都知道肥胖會影響到身體健康，但體脂率真的愈低愈好嗎？
發佈日期:2023/06/15
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晚睡讓人胖，1種方式工作，燃燒熱量大
每晚睡1小時，平均就會增加BMI指數2個單位，晚睡者即使睡滿8小時，而且經常鍛練體能，在增加BMI的指數上完全沒有影響，因此要預防肥胖，先要改掉晚睡惡息
發佈日期:2023/06/12
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你的胖，是愛吃還是過勞造成的？每天多睡1小時，肥胖率下降24%
現代人過勞肥與工作忙碌、家庭與事業蠟燭兩頭燒有關。不論男女，家庭是一端、工作又一端都要兼顧，超時工作忙碌的結果
發佈日期:2023/05/04
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