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一周溫差超大，心肌梗塞機率暴增！護心「必吃7水果」曝：還能降三高 草莓、番茄入列
近期天氣變化幅度大，溫差高達10度以上，而這樣的轉換，對心血管而言可是一大威脅。
發佈日期:2024/03/04
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降膽固醇必喝「6種飲品」，還能改善血脂、護心血管！ 綠茶、豆奶上榜
降低膽固醇是許多人關心的健康問題之一，而選擇合適的飲品是其中一個可以輔助達成這個目標的方式。
發佈日期:2024/03/04
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吃太鹹不只害心血管！醫忠告：還會「引來4種病」 便祕的機會也增加了
根據衛生福利部官方建議，成人每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克（即鹽6公克），但我們大多數人的攝入量缺遠遠超過我們的需要量，這可能會產生一些負面後果。
發佈日期:2024/02/25
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零食一口接一口吃不停！醫大推「5款零食」護心血管 還能降膽固醇、血脂
零食五花八門，看似小小一包，三兩口就吃下肚，其實裡頭可是藏著高油、高糖、高鹽及高熱量，對我們的心血管都會產生不小的負擔。
發佈日期:2024/02/24
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過年大吃大喝，醫急籲「4飲食原則」護心血管健康！ 零食點心換成「這1種」更好
不過天天都有大魚大肉，飲食不節制、不忌口，難免對心血管造成負擔，一不注意慢性病就悄悄發作，尤其在適逢氣溫變化劇烈的季節，更是需要特別小心！
發佈日期:2024/02/11
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吃年夜飯搭配「這2種蔬菜」代謝多餘油脂！營養師強推 烏魚子配白蘿蔔降心血管風險
年關將近，又是全家團圓享用年夜飯的時節。不過，年菜料理不少熱量偏高，吃太多使體形跟著「一團圓」。/潮健康
發佈日期:2024/02/09
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冷氣團逐漸南下，三高患者注意，心臟科醫師提供血管保健8秘訣
高血壓、高血糖、高血脂之三高患者，以及肥胖、有吸菸習慣、缺少運動以及有家族遺傳心血管疾病之高危險群，農曆新年不採雷
發佈日期:2024/02/07
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從今天開始，鋒面+東北季風，濕冷迎新春，盤點保暖12招，心血管疾病族群要特別注意
本周三起鋒面逐漸接近，從周三到周五的除夕天氣濕冷且全台有雨，需要特別注意的是，除夕當天恐達到強烈大陸冷氣團的強度，大年初一則轉為乾冷的天氣型態
發佈日期:2024/02/05
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「5種食物」愈吃愈癡呆！起司每周別超過1次 營養師大推「益腦菜單」失智風險狂降
除了健康飲食外，規律運動、充足睡眠、多動腦（包含心理健康）、控制代謝症候群和心血管危險因子、維持人際往來等，也是讓頭腦變年輕、改善老化，擺脫失智症威脅的重要關鍵。
發佈日期:2024/01/28
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