常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

喝對菠菜汁，補眼抗老又控糖！5大健康好處一次看懂

菠菜是一種營養豐富、吃法多元的綠色蔬菜，不管是生吃、清炒、蒸煮還是打成果汁，都很受歡迎。

衛生棉條沒換恐釀感染、引發毒性休克？醫師提醒「4件事」務必注意！

為避免細菌滋生並降低感染風險，衛生棉條應每隔 4至6小時更換一次，睡前與起床後也要更換一次。若還不熟悉月經量判斷，可藉由如廁時拉動棉線測試：

人工淚液一天能點幾次？拋棄式比較好？眼科醫解答 用錯恐愈點愈乾

許多乾眼症的患者，大概都人工淚液不離身，幾乎每天都要點，而且一點就是好幾次，但你知道嗎？人工淚液雖然好用，但其實也要注意使用頻率！

「找完錢又碰食物」恐挨罰 ！食品衛生9大新規一次看 違者最高罰2億

【運動就是最好的藥】每週快走2～3次，有效緩解下背痛、遠離慢性病！

研究結果顯示，兩組在疼痛改善方面效果相當。走路能啟動腹部與背部肌群，屬於低衝擊運動，適合大多數人持之以恆地進行。

更年期女性營養補給全攻略：補鈣、防老、顧骨本，一次搞懂！

大家都知道「補鈣要喝牛奶」，但其實鈣質的來源遠比你想的多！像是莧菜、地瓜葉、豆腐、豆干、豆皮，甚至九層塔這些日常常見的食材

【端午出遊注意！】腸病毒疫情緩升中，這些防護小動作保護你和孩子健康！

疫情現況：腸病毒門急診就診持續上升，已有3名新生兒重症不幸身亡，第21週（5/18～5/24）腸病毒就診人次為4,911人次，較前一週略增1.4%

端午防疫不鬆懈，新冠疫情升溫！連假出遊聚會多，這些情況記得戴口罩、快接種！

根據疾管署資料，國內上週（第21週 5/18-5/24）新冠就診人數達41,402人次，較前一週上升，新增102例重症與19例死亡

新冠疫情升溫！疾管署點名「這些人」出門最好戴口罩 防疫措施一次看