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4原因引發失眠,服用安眠藥助入睡,這6招要學起來,吃藥也要告知同住家人

不要自行購買安眠藥,遇到失眠的問題應先檢視自己的生活與睡眠習慣,有失眠問題,應尋求專業醫師的診治。

發佈日期:2023/07/27
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頭痛、失眠、胸悶、心悸都找不出原因,恐是自律神經失調!5分鐘判讀是否有心率變異

頭痛、失眠、胸悶、心悸都找不出原因,恐是自律神經失調!5分鐘判讀是否有心率變異/健康醫療網

發佈日期:2023/07/26
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吃錯早餐讓人早上精神不好,但晚上失眠睡不好,可能是跟晚餐內容有關

研究人員發現,參與者無論吃哪種食物,雖然睡眠時間都相同,但兩組的睡眠品質有明顯差異。

發佈日期:2023/07/21
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研究證實「愛吃1類食物」害你睡不好! 6種食物改善失眠...奇異果、優格都有用

吃垃圾食物難怪睡不好! 研究曝光:6種食物有助睡眠/NOW健康

發佈日期:2023/07/14
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荔枝防高血壓、改善失眠!專家提醒「1吃法」應避免 2保存方式能放1個月

貴妃最愛但升糖指數高 糖友留意「一把荔枝三把火」/健康醫療網

發佈日期:2023/07/12
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心情低落、注意力差、失眠...是「躁鬱症or憂鬱症」? 1圖看懂「7大差異」:1特徵自殺風險高

躁鬱症、憂鬱症7大差異 醫囑:及早就醫珍惜生命/健康醫療網

發佈日期:2023/06/16
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失眠、變瘦、排便頻率增加恐是「1地方」生病! 醫示警初期症狀:發生率僅次於糖尿病

甲狀腺是個蝴蝶形狀位於氣管前方的腺體,甲狀腺所分泌的甲狀腺素負責調控身體代謝,人體內許多器官組織都受到甲狀腺素影響。當甲狀腺過度活化時,分泌出超過身體所需的甲狀腺素,整體代謝速率便會加快、交感神經過度亢奮。

發佈日期:2023/06/10
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食慾變好,但體重沒增加反變瘦,別高興得太早!!恐1疾病找上門,可能是代謝出問題

甲狀腺亢進是一種甲狀腺荷爾蒙分泌失衡所導致的疾病,會導致身體代謝加快,可能造成心悸、情緒不穩、失眠、脾氣暴躁、腹瀉、易疲倦

發佈日期:2023/06/02
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吃對巧克力降血壓、抗發炎! 專家忠告:常失眠、有睡眠障礙「1時間後」別吃

巧克力怎麼吃?選這款內含黃烷醇 有降血壓抗發炎之效/NOW健康

發佈日期:2023/05/22
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