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「雙腳出現5大症狀」恐已得了糖尿病！醫示警 腳踝乾、發癢要有警覺
其實注意「雙腳的變化」就可以了解到，你有沒有糖尿病！你有腳常常麻麻？你有腳常常癢癢？你有腳常常痛痛？你有腳常常刺刺？如果是這樣，你要小心！
發佈日期:2024/05/29
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英國研究:久坐糖尿病增112%、心血管疾病增147%、死亡率增49%，心臟醫師提1解方
每天坐著超過13個小時的參與者的死亡風險，比每天坐著少於11個小時的參與者高出200%/優活健康網
發佈日期:2024/05/27
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滿18歲一年至少量一次血壓，4族群則要特別小心，恐為高血壓候選人
隨著年紀漸長，或是罹患糖尿病、高血脂、慢性腎臟病等疾病，血管壁的彈性就會變得越來變差，進而失去調控血壓的功能，就可能促使血壓升高，形成高血壓。
發佈日期:2024/05/22
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《BMJ》證實：常吃「這些食物」會早死！麵包、乳製甜品都上榜 1吃法降風險
「超加工食品」因熱量高、營養成分低，被認為是導致健康狀況下降的元凶之一，先前也曾有文獻證實其與癌症、心血管疾病或糖尿病等風險有關。/潮健康
發佈日期:2024/05/16
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營養師破解常見控糖錯誤4迷思，包括養生食材多吃沒關係….
對糖尿病患而言，限「糖」是基本原則，但想要避免血糖過高，有一些常見的錯誤迷思，容易令人誤導，台安醫院營養師劉怡里分析如下：
發佈日期:2024/05/07
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糖尿病人運動不足，死亡風險增加7成，適合游泳、快走、騎腳踏車，但要量力而為
糖尿病分為兩型，其中第2型糖尿病人數最多，常見於成年人，這類型的病人大多合併肥胖的問題，維持理想體重在血糖控制中是極為重要的一環。
發佈日期:2024/05/07
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糖尿病患可做，手部及足部運動，只要簡單4步驟，跟著做，能幫助增強血液循環
糖尿病患者的血液循環比較差，可以沒事時常按壓手部及足部的穴位及關節，甩一甩手，具有增強血液循環的效果。
發佈日期:2024/05/06
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