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天熱猛灌冰水恐更熱，還害代謝慢！中醫師激推「4大消暑食材」 便祕族別錯過
夏天動不動就中暑、頭暈、沒胃口，很多人第一反應就是猛灌冰水、喝冰手搖飲，想要讓身體快點涼下來。
發佈日期:2025/08/02
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【防中暑不靠硬撐】夏天三伏天養生法則：順天避暑、刮痧消暑、飲食補氣才是正解！
在中醫養生觀念中，夏季最重要的就是「三伏天養生」。所謂「伏」的意思就是「隱伏避暑」，也就是提醒大家在大太陽下應該減少外出活動
發佈日期:2025/07/28
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中暑刮痧有效嗎？中醫師揭4大功效 教你「刮哪裡、怎麼刮」才有效舒緩
中暑是夏季常見問題，因高溫潮濕導致熱量無法散發，引發不適。中醫視中暑為「暑病」，與暑熱、暑濕侵襲有關。刮痧作為中醫療法，可緩解中暑症狀。
發佈日期:2025/07/25
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大暑來襲！狂吃冰恐反中暑、拉肚子 中醫師大推「2甜湯」利濕清熱又顧腸胃
大暑可分三候：「一候腐草為螢，二候土潤溽暑，三候大雨時行。」從一開始輕羅小扇撲流螢，然後天氣逐漸悶熱，空氣濕度增加，大地也跟著濕潤起來。
發佈日期:2025/07/22
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國中生戶外中暑送醫 醫示警：兒少熱傷害恐奪命，家長須掌握4級徵兆
兒童的散熱能力較成人差，且神經反應不敏銳，往往難察覺不適，加上常因玩得太投入忘記補水與休息，進一步增加中暑風險。
發佈日期:2025/07/21
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小暑養心必學！中醫師教按「1部位」護心降火 中暑快冰敷這裡保命
因為小暑天氣炎熱，所以容易中暑。平常應盡量減少在陽光正烈時戶外活動，並注意水分攝取保持身體涼爽。
發佈日期:2025/07/07
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