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加拿大研究:長期依賴安眠藥,恐違1疾病前兆

若患者失眠問題嚴重,必須長期使用苯二氮類藥物長達數個月以上,顯示這些患者可能為失智症傾向者,或是為失智症初期

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長期失眠、睡不好,專家忠告「晚餐後別再做4件事」! 一直想著要睡反更睡不著

睡不好健康問題多 專家教如何無憂高枕入眠/健康醫療網

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無法接受選舉結果? 精神科醫提「5招調適」心情:失眠、腸胃不適都是症狀

選舉後症候群 憂鬱與焦慮需要時間調適/NOW健康/NOW健康

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躺了1小時還是睡不著,整晚都在作夢算失眠嗎?幫助入睡食物、穴位大公開ft基隆長庚醫院中醫內科蕭易先醫師

全台慢性失眠盛行率大概是11%左右,相當於每10位台灣人就有1位失眠,今天特別來跟基隆長庚醫院中醫內科蕭易先醫師聊聊失眠的問題。

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2024年台灣10大超級食物之一台灣紅藜,保護心血管健康,被譽為料理界紅寶石

台灣紅藜對心血管有很好的幫助,能夠養心、安神、幫助入眠,有長期失眠困擾的人,特別適合多吃台灣紅藜。

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過年夜喝酒助眠卻失眠?醫師親揭真正主因

過年夜喝酒助眠卻失眠?醫師親揭真正主因/健康醫療網

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咖啡不是喝越多越好,咖啡因恐短暫影響大腦灰質,專家這樣建議

進行研究主要是因為過去的研究證實,失眠、睡眠剝奪會導致灰質急性減少,而之前曾有研究發現咖啡因會影響灰質。

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選情激烈壓力大到失眠!醫籲「注意2警訊」最好就醫 3要點排解不適症狀

為打贏選戰壓力好大 面對壓力醫師籲應注意2警訊掌握3要點!/健康醫療網

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醫點名「3種人」最易心肌梗塞!長期失眠中了 左肩膀、背部痛都是徵兆

心肌梗塞年輕化!發作前有跡可循 民眾可用量表助覺察/NOW健康

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