文章專區 ARTICLE AREA
更多分類搜尋結果
不打呼也會中招！醫揭睡眠呼吸中止症高風險族群
若長期失眠未改善，應及早接受專業睡眠檢測，居家檢測僅需在家睡1晚即可完成，不必住院，便能評估睡眠狀況/優活健康網
發佈日期:2026/04/09
瀏覽人次:4034
一邊鼻子總不通？醫揭「鼻中膈彎曲5警訊」 恐害失眠又頭痛
鼻中膈如果偏向一側，空氣進出就會不平均，不只影響呼吸，還可能連帶影響睡眠、頭痛，甚至反覆鼻子發炎！
發佈日期:2026/03/21
瀏覽人次:4108
60歲婦失眠多年！醫沒開安眠藥卻一週好睡 關鍵竟在腸胃
失眠最常見的症狀是入睡困難，再來是淺眠容易醒、很多夢、很早醒、睡醒後就睡不著等，主因常是精神問題、環境影響、更年期症候群、飲食習慣等。
發佈日期:2026/03/20
瀏覽人次:8153
國際睡眠日關注失眠危機！台灣逾10%成人慢性失眠 醫師：別只靠安眠藥
這項技術最早主要用於難治型憂鬱症，近年研究發現，也能改善焦慮、壓力相關症狀與失眠問題。
發佈日期:2026/03/16
瀏覽人次:3739
經常失眠、睡不好，恐與血糖異常有關
過去的研究顯示，長期失眠導致交感神經亢奮，導致調節血糖的腎上腺素分泌激增，連帶地也會影響到葡萄糖的耐受性，當葡萄糖耐受變差
發佈日期:2026/03/15
瀏覽人次:8209
