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巧克力能保護心血管，但要選這一種，吃錯反而會傷健康
研究團隊發現，最原始的可可豆，不僅零膽固醇，也沒有糖分，尤其裡頭含有一種名為「黃烷醇」（flavanol）的成分，經由腸道發酵後，可以釋放出多酚類化合物
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體重正常，脂肪長錯地方也有危險，尤其是在這個部位，心血管疾病風險激增
國民健康署從強調維持BMI指數，開始宣傳腹圍比體重更重要，男生腹圍要維持90公分以下，女生腹圍在80公分以下，這是很有意義的。
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國宴大廚保師傅住院81天仍不敵病魔，因心室顫動猝逝，胸腔科醫師警示，肺炎易併發心血管重症，風險增6、7倍
其實許多的肺炎皆容易重症，譬如退伍軍人症的肺炎，就容易重症插管而進入加護病房
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英國研究:久坐糖尿病增112%、心血管疾病增147%、死亡率增49%，心臟醫師提1解方
每天坐著超過13個小時的參與者的死亡風險，比每天坐著少於11個小時的參與者高出200%/優活健康網
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