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從白米到糙米，全穀根莖類守護健康！膳食纖維助降血糖、保心血管、降低癌症風險
膳食纖維還可與膽酸鹽結合排出體外，增加膽固醇的分解，降低血液中膽固醇的濃度，而膳食纖維的升糖指數（GI值）低，
發佈日期:2025/09/27
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糖胖症與三高族群曙光，這種藥物守護心血管健康，但使用前必須專業評估
這些藥物之所以能保護心臟，除了刺激胰島素分泌、穩定血糖外，還能減少脂肪、改善血脂，並降低血管發炎，形成全面的心血管保護機制。
發佈日期:2025/09/25
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心臟硬化隱形威脅！什麼是心臟類澱粉沉積症?ft 郭志東 國泰綜合醫院心血管中心主治醫師
近年來，心臟類澱粉沉積症逐漸受到醫界重視。因為它的症狀和心臟衰竭非常相似，許多患者往往在病情嚴重時才被確診
發佈日期:2025/09/15
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瘦瘦針減肥又護心？醫示警「1情況」恐愈打愈胖 7種人千萬別打
俗稱「瘦瘦針」或「瘦瘦筆」的腸泌素受體促效劑，除了透過促進胰島素分泌、減緩胃排空、抑制食慾來幫助體重控制，根據最新發表於國際權威期刊《The Lancet Diabetes & Endocrinology》的大型統合分析也顯示，這類藥物同時具備降低心血管不良事件風險的作用。
發佈日期:2025/09/11
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情人節巧克力「選這幾種」不增脂、顧心護腦！ 營養師認證
情人節巧克力怎麼選才健康？營養師教你黑巧克力挑選技巧，避免高熱量陷阱，享受甜蜜同時顧心血管、護腦、不怕胖。
發佈日期:2025/08/29
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中年後代謝變差？醫示警「肌少型肥胖5警訊」 糖尿病、心血管疾病風險大增
外表看起來體重正常，實際上血糖起伏大、胰島素阻抗偏高的「肌少型肥胖」體質，罹患心血管疾病的風險比單純肥胖者更高。
發佈日期:2025/08/28
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三酸甘油脂降不下來？營養師激推「2食物」控糖又護心 還防便秘
根據《Nutrients》在2023年的統合分析指出，補充富含水溶性膳食纖維的食品，如蒟蒻（KGM）與燕麥，可有效降低空腹血糖、餐後血糖與糖化血色素，並顯著改善三酸甘油脂與低密度脂蛋白濃度，對心血管與血糖控制同時發揮保護作用。
發佈日期:2025/08/26
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