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台灣超過1千萬成人體重過重!!恐與200種疾病有關?ft林文元 台灣肥胖醫學會理事長
台灣成人每2人就有1人體重超標，推估超過1千萬名成人有體重問題，醫師呼籲，肥胖恐提高超過200種疾病風險
發佈日期:2025/03/14
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台灣半數成人體重不達標！恐增加200種疾病風險
肥胖本身就是一種慢性病，但值得慶幸的是，體重是可逆的，只要開始執行減重計畫，讓體重逐步回到正常範圍，就能有效降低超過 200 種疾病的風險。
發佈日期:2025/03/12
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不吃澱粉只吃菜，為何沒變瘦？營養師揪「5大瘦身盲點」 小心少吃反而更胖
台灣「肥胖率」高居亞洲榜首 ，慢性病、肥胖造成許多健康問題，被冠上「健康」的飲食風氣也逐漸興盛。/潮健康
發佈日期:2025/03/05
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<世界肥胖日>透過２指標檢視肥胖程度，2025年瘦身新趨勢
許多民眾不確定自己是否需要減重，如何判斷是否過重或肥胖？台灣肥胖醫學會理事長林文元建議，可以透過兩大指標來檢視，第一個是算一算自己的BMI身體質量指數
發佈日期:2025/03/04
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「世界肥胖日」檢視台灣肥胖度，1／2成人體重不及格，醫呼籲：恐提高200種疾病風險!!
每年的3月4日是世界肥胖日，是由世界肥胖聯盟（World Obesity Federation）發起，旨在提高全球民眾對肥胖問題的認識，並促進預防與治療行動。
發佈日期:2025/03/04
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減肥還是想吃澱粉？ 專家大推薦「7種低碳水穀物」助控糖、防發胖：小米上榜
近年來有鑑於健康飲食風氣逐漸盛行，已有不少人理解「精緻澱粉」不僅蘊含過多的熱量，導致越吃「反而越餓」，還可能使罹患心血管疾病、肥胖等疾病的風險增加。/潮健康
發佈日期:2025/03/04
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更年期變胖好難瘦？營養師激「4類食物」提升代謝 搭配2飲食法輕鬆甩脂
不論男、女生皆會遇到更年期，而在更年期時，荷爾蒙容易分泌異常、肌肉量減少、睡眠不足及胰島素阻抗增加的現象，以上種種皆是造成肥胖的原因。
發佈日期:2025/02/25
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