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義大利研究:喝咖啡有助逆轉脂肪肝，但1天要喝到這個杯數，容易心悸或睡不好的人要考慮一下
在國際肝臟醫學研討會中，最新發表的一項研究，應該會讓許多嗜咖啡的人興奮，就是喝咖啡有助逆轉脂肪肝。
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脂肪肝、糖尿病不是老年專屬，患者明顯年輕化，主要跟2種生活習慣有關
從中醫的角度看，這兩者都是痰的一種，肥甘厚味多積痰，與代謝症候群有關。中醫在改善這兩種健康問題方面可以扮演重要的角色。
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別以為狂吃高蛋白就能養肌肉，小心反而吃出脂肪肝，關鍵在這件事
為了讓肌肉變大，額外補充過量的蛋白質，使得熱量攝取過量；再加上平時的進食過程中，也會吃進麵類、飯類等主食，這些澱粉進到人體，就很容易轉化為肝醣及脂肪
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1圖揭「18款父親節蛋糕熱量排行」！營養師點名3種內餡超肥 挑選4原則防吃胖
雖然偶爾才吃一次蛋糕，但也不能太開心就吃過量，過多的精製糖會使肝臟脂肪堆積，引起脂肪肝；若平常很少運動的人，還有可能增加心血管疾病！
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不只胖！醫點名「7種人」最易得脂肪肝 最強飲食3吃法滅肝包油
現代人生活習慣改變，包括高糖、高熱量飲食及少運動，造成脂肪累積形成脂肪肝，不只脂肪肝相關的肝病比例上升，更逐漸成為肝癌的主因。
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鬧鐘還沒響就醒小心暴肥、脂肪肝！ 營養師大讚「12種天然褪黑激素食物」改善：蕃茄、洋蔥上榜
翻來覆去就是睡不著、或是睡到一半頻繁甦醒，以為設定的鬧鐘快響了，結果一看才凌晨3、4點。若歷經以下狀況，恐怕已經符合「睡眠品質不足」的定義，長期下來對身體的影響恐不容忽視？/潮健康
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「愛吃1食品」比熬夜更爆肝！不少人都中了 研究曝：降脂肪肝「這3種食物」效果最佳
台灣飲食文化深受日本影響，不僅日式料理店眾多，日本的養生文化也深植人心。如今研究證實多攝取「日式飲食」，竟然與促進實際健康狀況有關？/潮健康
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