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運動了血壓還降不下？專家：「吃錯東西」效果等於零 運動飲料也中招
根據《AJCN》在2017年的研究指出，光靠運動不足以穩壓，低鈉飲食若能搭配高鉀與高蛋白攝取，才能發揮明顯的降壓效果。
發佈日期:2025/08/01
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減肥體重卡關好久？營養師曝「真正原因」 學會這招繼續瘦下去
根據《AJCN》2014年的研究顯示，減重卡關的常見原因其實並不是代謝變慢，而是飲食遵從度在不自覺中降低，你以為自己還是很努力，卻不知熱量已經慢慢飆高。
發佈日期:2025/07/29
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川普被診斷慢性靜脈功能不全！醫點名「8大高危族群」恐致命 搭飛機、吃避孕藥都中鏢
川普（Donald J. Trump）接受檢查後被發現有「慢性靜脈功能不全」（CVI）狀況。/潮健康
發佈日期:2025/07/28
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張嘴、咀嚼時耳朵痛？醫揭「這4症狀」別再當小毛病 你可能患上顳顎關節炎
很多人咀嚼食物或說話時感到耳朵深處疼痛，卻忽略了這可能是顳顎關節炎（TMJ）的信號！
發佈日期:2025/07/05
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晚餐後血糖總是高？營養師警告「別再吃這些食物」 改吃這類碳水反穩血糖、助眠
根據《BMJ Open Diabetes Research & Care》在2020年的研究顯示，不論食物的GI高低，晚餐後的血糖上升幅度普遍高於早餐，若選擇高GI晚餐，更會加劇血糖波動。因此，糖尿病患者特別需要注意晚餐的食材選擇與進食時間。
發佈日期:2025/06/09
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主動脈瓣狹窄險猝死，48歲女胸悶喘不過氣 檢查驚見「雙瓣」+動脈瘤
為降低手術風險，楊醫師選擇微創J型鋸開胸骨技術，僅以約6公分傷口完成主動脈瓣膜與動脈瘤人工血管置換。
發佈日期:2025/05/13
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夏天也可能爆新冠！醫師呼籲高風險族群快補打第二劑疫苗 保命不能等
截至6月底，全台大約有80萬人符合接種第二劑 JN.1 的資格，主要針對三類高風險族群：
發佈日期:2025/04/20
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大蒜「生吃or煮熟」比較好？營養師解答了 放10分鐘再吃效果更加倍
大蒜中的大蒜素（allicin）是天然的抗發炎成分，Journal of Immunology Research 研究指出它能調節免疫反應、降低身體慢性發炎。
發佈日期:2025/04/16
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第2劑新冠JN.1疫苗今起開打！專家點名「3類人」快接種 第1劑效力最多5個月就下降
發佈日期:2025/04/08
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