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外食不傷腸！營養師教你1124守則，輕鬆養好腸道ft周佑庭營養師
你是外食族嗎？經常三餐在外，總擔心吃得不健康、腸胃出問題？本集邀請營養師告訴你：其實外食也能吃得安心又顧腸道！
發佈日期:2025/06/09
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大蒜這樣吃最浪費、有效成分全破壞！ 專家曝：切碎「多這1步」才能吃進大蒜素
大蒜中含有一種叫做果寡糖（Fructooligosaccharides, FOS）的天然益生元，這些寡糖成為益生菌最愛的養分。也就是說，大蒜不只是清除「壞蛋」，還同時餵養「好人」。
發佈日期:2025/05/30
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吃真的素——從廚房到餐桌的誠意與堅持ft詹昇霖(蔬食料理主廚)
不少人將素食等同於「只有水煮青菜」、「淡而無味」，覺得素食料理單調乏味、餐點選擇少，不適合「愛吃美食」的人
發佈日期:2025/05/29
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多囊體質＋肥胖險誤了生育夢，34歲人妻求子才知罹癌，幸好及早發現成功當媽
針對有生育需求的早期子宮內膜癌患者，經MRI等評估確認病灶未擴散後，可採「生育保存療法（fertility sparing treatment）」。
發佈日期:2025/05/29
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台灣青年走進WHA！醫藥衛生青年聯盟集結國際力量 為全球公衛議題發聲
今年WHA以「共創健康世界（One World for Health）」為主題，強調醫療平權與青年賦能。
發佈日期:2025/05/27
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近8成女性腰圍超標！專家解析腹部肥胖與健康風險 ft成大醫院家庭醫學部 吳至行主任
根據國健署資料，台灣19歲以上女性中，有52.9%的腰圍已超標，其中45至64歲族群超標率達59%，而64至74歲女性更高達75%，等於近8成女性腰圍過粗
發佈日期:2025/05/20
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脂肪肝竟與年輕人腸癌有關！研究揭露：罹癌風險增加達24%
NAFLD 是一種無聲的慢性疾病，全球約有四分之一人口受到影響。它通常沒有明顯症狀，在一般健康檢查中也容易被忽略。
發佈日期:2025/05/19
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一天「兩餐vs.六餐」哪個更健康？研究揭曉答案 血糖、體重、脂肪肝都降了
近年來，間歇性斷食（Intermittent Fasting）和低頻率進食（Reduced Meal Frequency）的概念逐漸受到關注，一些研究開始質疑，「少量多餐」是否真如想像中那麼有效？
發佈日期:2025/05/19
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乳癌不是絕症，錯誤觀念才可怕！聽專家怎麼說 ft陳守棟 台灣乳房醫學會理事長
根據國健署最新癌症登記報告，乳癌已連續多年高居女性癌症發生率首位，平均每35分鐘就有1名女性罹患乳癌。
發佈日期:2025/05/09
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