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全台將近400萬人失眠！失眠分3類型，還有及慢性之分，你是屬於哪一種？
睡眠是影響健康的最大因素。睡不好，容易身體衰弱、耗損精神，是百病纏身的最大原因，而現今許多疾病跟睡眠好壞息息相關，擁有優質睡眠成了重要課題。
發佈日期:2023/02/12
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吃「褪黑激素」治失眠、加速入睡？醫戳破真相 教你「8招睡更好」：沒要睡別躺床
根據2019年台灣睡眠醫學學會的調查，全臺有10分之1人口受慢性失眠症所苦。民間流傳著「吃褪黑激素可以治失眠」的傳說，究竟是真是假？
發佈日期:2023/02/10
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吃「褪黑激素」治失眠、加速入睡？醫戳破真相 教你「8招睡更好」：沒要睡別躺床
根據2019年台灣睡眠醫學學會的調查，全臺有10分之1人口受慢性失眠症所苦。民間流傳著「吃褪黑激素可以治失眠」的傳說，究竟是真是假？
發佈日期:2023/02/10
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隋棠遭鄰居控訴常製造噪音令人睡不好，長期失眠、睡眠不足，小心引爆5疾病
根據統計，人的一生當中，大約有三分之一的時間都在睡覺，每晚若是睡得好，就會精神充足、體力充沛；相反的，若每晚難以入睡、長期失眠，則會感覺睏頓、精神恍惚，健康也會亮紅燈。
發佈日期:2023/02/09
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過年之後便是春天，春天最適合養肝，5大愛肝行動跟著做，多吃綠色食物也行
古中醫書籍記載：「諸病多自肝來」，肝若不好，不但會覺得疲勞，也會導致其他疾病，例如腸胃毛病、臉蛋蠟黃、頭痛、眩暈、失眠、焦躁，全身每一處都感覺不舒服，因此，養肝是生活中很重要的事。
發佈日期:2023/02/03
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確診康復後，長新冠皮膚過敏搔癢，中醫幫你換膚治療
長新冠指的是得了新冠肺炎後，患者在從急性疾病中恢復後可能會出現各種症狀，比如常見的咳嗽、胸悶、疲勞之外，皮膚搔癢、嗅味覺異常、頭暈頭痛、食慾不振、失眠
發佈日期:2023/01/23
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台臨床研究：2/3失眠者同時罹患精神病！ 醫「10招」救睡眠：睡前吃小點心也行
失眠是指睡眠維持困難，造成睡眠品質變差或睡眠時間減少，每週有3天或3天以上的失眠，且白天出現倦怠、嗜睡、情緒煩躁、難以專心或身體不適等症狀，進而影響學習或工作者。
發佈日期:2023/01/08
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