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氣溫忽冷忽熱！營養師點名「9種人」小心爆血管 常熬夜、不運動上榜
高血壓會讓動脈硬化失去彈性，造成腦部、腎等器官的血液交換能力變差，進而導致心臟病、腎病、中風、失明風險。
發佈日期:2024/04/01
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「1吃飯法」有效降血壓6-11mmHg！營養師激推 但2種人不適用
得舒飲食是從「DASH Diet」中的DASH而來的。「DASH」則是「Dietary Approaches to Stop Hypertension」的縮寫，表示「利用飲食方式來預防高血壓的飲食」。
發佈日期:2024/04/01
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要運動多久才能控制血壓？研究發現不是533，而是這個時間
研究發現，無論男性、女性、種族，年齡自18歲到40歲之間，所有人的身體活動量都普遍下降，而高血壓的比率卻隨年齡增長而上升
發佈日期:2024/03/21
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健檢才知道有高血壓！醫點名「6原因」都會害血壓高 耳鳴、兩肩痠痛當心
心血管疾病是國人十大死因僅次於癌症的致命要害，若想要預防心血管疾病的發生，就是必須透過健康檢查才能清楚一窺心血管的健康狀況。建議年滿20歲，應該好好面對自己的健康狀態，測量血壓及血液檢查掌控三高狀態的第一步。
發佈日期:2024/03/17
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