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胖的人會比較會痛，喝1飲料能幫助控制食慾，但是要喝熱的才有效
和體重正常者相較，BMI值25～29的人，疼痛多了2成，BMI值30～34的人，疼痛增加68％，BMI值35～39的人，疼痛增加136％
發佈日期:2023/10/28
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吃很多體重卻下降，以為是瘦身有成，但心跳加速、眼球突起，可能是罹患了1疾病，沒控制好小命恐不保
甲狀腺亢進是因為甲狀腺過度活躍，分泌過多的甲狀腺激素，導致身體的新陳代謝率加速，進而導致多種不適症狀的發生。
發佈日期:2023/10/25
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ＷＨＯ：肥胖是一種慢性病，透過1種方式偷偷減重，沒有傷口，不會被別人發現
世界衛生組織指出「肥胖是一種慢性疾病」，呼籲重視肥胖對健康的危害。比起健康體重者，肥胖者發生糖尿病、代謝症候群及血脂異常的風險超過3倍
發佈日期:2023/10/24
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從小到大、從年輕到老，7大豆漿力護一生，助降體重外，還能減輕2疾病風險
豆漿有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動、清理腸道，熱量又低，但要喝無糖豆漿才有效。用餐之前喝一杯，可產生飽足感、降低食慾。
發佈日期:2023/10/21
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喝紅酒能保護心臟?心臟科醫師勸:壞處大於益處，還是少喝點，若一定要喝，謹守這一原則
酒精的熱量也很高，它會導致體重增加，並且降低自制能力，使你在酒後更難堅持健康飲食計劃。所以喝酒對於體重控制來說絕對不是一個好選擇。
發佈日期:2023/10/20
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沒減肥卻一直瘦、沒緊張但心跳快，血壓莫名飆高、手會抖，小心!你可能罹患1疾病
不自覺的手抖、心跳快、焦慮、很會吃卻體重下降、怕熱、眼球突起……都是甲狀腺亢進典型的症狀。有些人心跳快會以為心臟有毛病、吃很多體重卻下降而懷疑有糖尿病，但其實是甲狀腺出問題。
發佈日期:2023/10/14
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不是人人都適合!!營養師盤點9種人不適合168斷食，千萬不要輕易嘗試！
已經瘦就不要在追求更瘦了，想要看起來更瘦請去練肌肉！
這些人BMI已經低於健康的標準，應該先健康體重為優先
發佈日期:2023/10/12
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減肥體重卡住「4情況」只是假停滯！ 醫激推「5做法」繼續往下掉：維持體重也是其一
當減重到達一定程度，大腦身體開始意識到你可能正在鬧饑荒，於是傾向不惜一切（透過降低代謝率、提升飢餓荷爾蒙，降低飽足感等）盡可能保留能量。
發佈日期:2023/10/06
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一天要喝多少水？要看體重來定，越胖的人需要越多的水量，但千萬別這樣喝
喝水的時候不要牛飲，要慢慢喝，例如將喝水「分段處理」，在辦公室放個大水壺，上午喝1大杯500c.c.，下午喝1000c.c.左右
發佈日期:2023/10/06
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