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瘦不下來恐是代謝變差了！ 醫授「6個方法」提升代謝：睡覺也有助體重往下掉
很多人都覺得自己代謝很差，瘦不下來，所以不敢多吃。其實，代謝差正是因為吃得不夠造成的。到底要怎麼提升代謝呢？
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沒不舒服僅腹痛，就醫一照竟是「癌王」！ 醫忠告「冒6大警訊」都太晚了：愛吃甜快戒
早期的胰臟癌幾乎沒有任何症狀，當發現有明顯不適症狀（食慾不佳、上腹部疼痛、噁心嘔吐、體重明顯下降、黃疸、脂肪便等），在發現時通常已經是晚期。
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運動之前喝咖啡，幫助瘦得快，營養師盤點4要訣，幫助降體重
咖啡中所含的咖啡因，能刺激新陳代謝、幫助脂肪燃燒；同時，咖啡因會刺激中樞神經系統，使心跳、血液循環變快，運動時較能專注與持久
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食慾變好，但體重沒增加反變瘦，別高興得太早!!恐1疾病找上門，可能是代謝出問題
甲狀腺亢進是一種甲狀腺荷爾蒙分泌失衡所導致的疾病，會導致身體代謝加快，可能造成心悸、情緒不穩、失眠、脾氣暴躁、腹瀉、易疲倦
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體重1天內就增2公斤？ 營養師揪「8大禍首」害變胖：壓力大、肌力訓練上榜
要增加1kg＝要攝取7700kcal的熱量，所以一天突然紮實的胖2公斤，是不太可能的；建議量體重最好的方式就是每天固定時間，並且在同一狀態下測量，才能獲得最正確的數字，也更能接近自己理想的體重。
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