勤刷牙預防大腸癌
大腸直腸癌是國人成長最快速的癌症，專家莫不努力尋求及早發現及預防的方式，研究發現，除了減少吃紅肉和加工肉品外，勤刷牙也有助預防大腸直腸癌。
平民人參 －白蘿蔔
有「平民人參」之稱的白蘿蔔，屬十字花科蔬菜，植化素豐富，含硫化物、吲哚等，是抗癌的好食材，而且富含維生素C、膳食纖維與礦物質鉀等營養素，熱量很低，可降血壓、穩定血糖、助排便，預防胃癌、大腸癌等消化道癌症。
最新10大癌症排行出爐，大腸癌居榜首，健康生活型態是防癌關鍵
國健署今天發布了105年癌症登記人數報告，根據統計，新發生的癌症人數為10萬5,832人，比104年增加了676人；另外，平均每4分鐘58秒就有1人罹癌，癌症時鐘快轉了2秒。癌症發生年齡中位數和104年一樣，都是63歲，不分男女的發生人數排名如下：大腸癌、肺癌、女性乳癌、肝癌、口腔癌（含口咽、下咽）、攝護腺癌、甲狀腺癌、胃癌、皮膚癌及食道癌。
吃肉桂、維生素D，延緩失智及巴金森氏症
失智症和巴金森氏症都是老年退化的常見疾病，一但患病，將會造成自己和家人很大的不便，不過，有研究指出，補充維生素D和肉桂就能有效預防。此外，很多人愛吃辣，通常會被耳提面命：「小心吃辣會傷胃」。但吃辣很可能可以預防大腸癌，還可幫助延長壽命。
多吃魚、運動，降低腸癌復發
得了癌症之後，除了積極治療，更最重要的是，治療後要預防再復發。美國密西根州立大學布萊斯林癌症中心最新研究發現，大腸癌治療後，患者如果每週至少吃兩份魚，以及至少進行60分鐘的中度運動，就可以降低大腸癌復發。
葡萄籽萃取物，提升大腸癌療效
台灣大腸癌新增病例高居10大癌症之冠，現代人聞大腸癌色變，澳洲阿德雷得大學的研究發現，葡萄籽萃取物結合化療，不僅能提升化療藥的治療效果，還有助減輕化療藥物對腸道的破壞。
預防腸癌，吃蔬食配海鮮較好
大腸癌已連續蟬連國人增加最快速的癌症好幾年，嚴重威脅國人生命。據美國羅馬琳達大學的研究發現，若以吃大量蔬果為主的素食或加點海鮮的素食組合，將可大幅降低腸癌風險，最高可降到43％。
大腸息肉一定會癌化嗎？
根據統計，約有80萬上班族有大腸息肉，大腸息肉又分成腺瘤性息肉、發炎性息肉、增生性息肉，其中，大多數的大腸癌都是由腺瘤性息肉癌化而來。
