常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

憂鬱症是心靈重感冒，除了長者之外，這1族群也是高危險群

根據美國流行病學統計發現，每5個女性就有1人在一生中，會有一次的憂鬱症發作，女性終身盛行率約在10～25%

吃出績優免疫力，營養專家推薦8種食物，烤鯖魚、烤大蒜都不錯

每次吃進肚子裡的食物很重要，除了飲食要均衡、不過量之外，天然食物中也有些食材，對免疫系統是有幫助的；只要適量攝取，長期下來，就能強化免疫功能。

國外研究：使用漱口水可能可以改善糖尿病患者1指數

從研究中發現用清水漱口對細菌種類或糖化血色素沒有影響；但當患者改用漱口水時，只要他們每天至少漱口兩次，細菌種類就會減少。

中國輸臺辣椒粉，又查獲「9批檢出蘇丹紅」！ 下游流向一次看

6旬男一天拉肚子5次，吃什麼就拉什麼，中醫透過2藥材治療，緩解腹瀉、腹脹不適症狀

可使用中藥「白朮」與「白芍」來治療，「白朮」可促進消化吸收功能

說兩句話就吵架！專家揪「溝通的3個副詞炸彈」：超多人常脫口而出 每次都...上榜

說兩句話就吵架　錯頻溝通的副詞炸彈/健康醫療網

寶寶幾歲時，該學會刷牙？這個時期只須睡前清潔1次即可

baby從第1顆乳牙冒出開始，就正式進入了寶寶潔牙的第1個時期，之後再以年齡來區分不同的潔牙階段

常耳鳴、眩暈小心要失智了！醫示警關連 改善方式一次看

耳鳴眩暈只是耳朵的問題？ 醫示警：恐與失智症有關聯/NOW健康

下背痛有救了!!做一件事每周2次、每次至少20分鐘，每個族群都可嘗試

走路時腹部及背部肌肉都要用力及運動，運動量和復健療程相當，而且是低衝擊的運動，適合各種族群進行。