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早上空腹喝「這1種油」護胃、防便祕，還穩血糖！專家激推 每日10cc就夠了
早上空腹喝10cc苦茶油（Camellia oil，苦茶籽油）確實有潛在的健康益處，其中之一可能與胃黏膜的保護和修復有關。
發佈日期:2025/03/28
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糖尿病吃藥血糖仍控不好？ 醫揭「4大錯誤」：很多糖尿病人忽略了
糖尿病確實是一個非常複雜的問題，特別是在台灣，糖尿病人口不斷增加，與飲食習慣、生活方式、遺傳因素都有關。
發佈日期:2025/03/27
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「米粉vs.冬粉」哪個更健康？專家揭營養差異 這1種對血糖影響較小
冬粉和米粉都經過了一定程度的加工，但米粉因保留更多稻米成分，更接近原形食物，而冬粉多由提取出的澱粉製成，相對來說加工程度稍高。
發佈日期:2025/03/27
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吃完飯就想睡、很快又餓？專家警告：恐是糖尿病前兆 教「5招」改善胰島素阻抗
很多人以為只要空腹血糖沒超標，身體就很健康，但其實 「胰島素阻抗」才是影響糖尿病、肥胖、脂肪肝、心血管疾病的關鍵！
發佈日期:2025/03/26
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英國醫生警告：頻繁想吃甜食，恐怕不僅是嘴饞，可能是1疾病的警訊
對糖的渴望是一個潛在的警訊。她解釋，如果你經常渴望吃蛋糕、餅乾或白麵包等含糖食物，這可能表明血糖濃度可能不平衡
發佈日期:2025/03/24
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57歲男成功控制血糖，減重5公斤，改變生活行為後展現新風貌
糖尿病的典型症狀包括多吃、多喝、多尿及體重下降。其他可能出現的症狀有：身體黏膜發炎、傷口癒合緩慢
發佈日期:2025/03/19
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「這樣喝湯」不但不會胖，還能控制體重、穩定血糖！ 減重醫認證
根據美國研究發現，經常喝湯的人：BMI平均降低1、腰圍平均減少3.4公分、過重或肥胖的風險大幅降低39%。
發佈日期:2025/03/19
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