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這10種食物幫助加速脂肪代謝，趕在夏天來臨之前甩掉肥肉
肥胖不僅僅會影響外觀，也對健康直接或是間接造成些許影響。肥胖不只是體重的問題而已，脂肪的堆積才是關鍵
發佈日期:2024/04/08
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90公斤3寶媽1個月減5公斤，究竟是怎麼辦到的?透過這方法，事半功倍
在寶寶滿6個月，仍在哺育母乳的期間，王小姐就趁著產後的瘦身黃金期，想把體重順利減下來，找回原本窈窕的身材。
發佈日期:2024/03/20
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沒減肥體重2年掉10%罹癌率激增！醫曝「5大癌」最易上身 食道癌、肝癌高居一、二
如果兩年內有不明原因的體重減輕超過10%以上，那麼在接下來12個月內罹癌風險，平均就可能會增加37%。
發佈日期:2024/03/19
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來看看他是怎麼成功減重，銀行經理陳先生，6月減20公斤，做好4件事，就成功一半了
所有親朋好友都擔心起他的健康狀況，紛紛勸戒他務必要改善生活作息，適度調整工作壓力，甚至應該要先把體重減掉一些，穩住健康才是長久之計。
發佈日期:2024/03/18
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又變冷了！營養師大推「10種暖身食物」手腳不再冷吱吱 尤其1肉品還能控制體重
天氣變冷時總是手腳冰冷，身體寒意好重！尤其是女生，手就跟冰棒一樣，放在口袋裡還是冰冰冷冷。冰冷原因除了體質虛寒、血液循環差、營養不均衡也是一大主因！
發佈日期:2024/03/14
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