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「這1種肉」吃太多恐害你得糖尿病！不少人超愛 醫認證6招控糖最有效
哈佛大學研究團隊發現，紅肉中富含的血紅素鐵(Heme)，研究人員發現這個成份是和第2型糖尿病有關。
發佈日期:2024/09/17
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研究建議：想要防糖尿病，早餐最好在「這時間」前吃完！ 晚上也更不會想吃宵夜
最新研究指出：早上8點半以前吃完早餐，就有助降低糖尿病發生率，出自「內分泌學會年會」。
發佈日期:2024/09/03
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到底要不要吃早餐？營養師揭關鍵 1吃法不僅穩定血糖，還有助減重
不少人早上為了趕著上班、上學，早餐經常匆匆打發，或是因為起床太晚來不及，乾脆把早餐跟午餐併在一起吃，但早餐學問大，不僅是一天元氣的開始，養成吃早餐的好習慣，更可以維持血糖水平，減少糖尿病風險！
發佈日期:2024/08/30
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