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吃對時間防肥胖、衰老！日專家揭「三餐最佳進食時機」 早餐要在醒來立刻吃
研究發現生物鐘容易出現偏差，其紊亂會影響「肥胖」和相關疾病，如心臟病和腦溢血，以及衰老和抑鬱症。
發佈日期:2022/12/22
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吃對時間防肥胖、衰老！日專家揭「三餐最佳進食時機」 早餐要在醒來立刻吃
研究發現生物鐘容易出現偏差，其紊亂會影響「肥胖」和相關疾病，如心臟病和腦溢血，以及衰老和抑鬱症。
發佈日期:2022/12/22
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走路沒多久就要停一下，恐怕是腳中風，８類人是高危險群要特別注意!!
老化、抽菸、糖尿病、高血壓、高血脂、慢性腎病變、肥胖、家族史的民眾，是下肢動脈阻塞的高危險群。
發佈日期:2022/12/13
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30歲男人別忽略健康，找回「這1力」最重要，否則可能會提早老化
建議30歲男人應該以「低GI飲食（低升糖指數飲食）」為原則，即食用低GI的食物，讓血糖不會快速升高，胰島素不會大量分泌而快速將血糖轉化成脂肪並儲存起來，就能減緩肥胖等代謝症候群的發生。
發佈日期:2022/11/17
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「1癌症」讓胃痛、背痛3個月好不了！嗜菸酒、肥胖、糖尿病患風險高
最後是透過腹部電腦斷層及腹部磁振造影檢查（MRI），發現深藏後腹腔位置位於在胃後方的胰臟有一處浸潤性病灶，大小約3公分。
發佈日期:2022/11/16
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長期睡眠不足、每天少睡半小時，不但血壓高、易發胖，罹患「1疾病」的風險更會增高
長期睡眠不足的人要當心了。據研究發現，長時間睡眠過短，夜間血壓會上升，將可能引起心血管疾病，同時也容易肥胖以及罹患糖尿病。
發佈日期:2022/11/11
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吃含鉀食物有助保護心臟，但吃過量濃度太高，恐提昇「1疾病」風險
心血管疾病是一個廣義的術語，用於描述多種疾病，冠心病、心臟衰竭、中風、心臟瓣膜疾病、心律不整等。高血壓、高膽固醇、吸菸、糖尿病、缺乏運動和肥胖是增加心血管疾病風險的最常見因素。
發佈日期:2022/11/09
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全台每4人就有1人半夜數羊睡不著，只好吃安眠藥幫助入眠，但會越吃越多才能睡著嗎？5族群要特別注意安眠藥副作用
長期失眠或睡眠品質不佳，可能成為許多健康狀況的風險因素，隨著時間的推移，罹患憂鬱症、肥胖、高血壓、糖尿病、腦中風、心臟病等風險大幅增加。
發佈日期:2022/11/02
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中年婦背部長東西，每天只能穿寬鬆衣物，透過「1方法」，重拾緊身洋裝凸顯好身材
脂肪瘤主要是脂肪過度增生所導致，常見在背部、後頸或胸腹部等脂肪組織較為豐富的地方，與肥胖程度無關，是皮膚上常見的病灶
發佈日期:2022/11/01
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