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女性一生超過2000天都在經期！揭「5種生理用品」優缺點 這1種用錯恐致敗血症、休克
女性一生從初潮至更年期會經歷約400多次月經，也就是說我們一生中有超過2000天在經期。
發佈日期:2024/01/11
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新年一開始，顧好牙齒很重要，塗氟不是小孩專利，65歲以上和8族群，3個月免費塗氟一次
很多銀髮族因為牙周病，而有著程度不等的牙齦萎縮，更是使得牙根部位蛀牙的風險增加。這是因為牙根比牙冠的琺瑯質更脆弱
發佈日期:2024/01/02
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跨年冷爆！專家示警「2保暖行為」都不對：真的會要命 你可能正默默在做
為維持身體的溫度，可運用內層保暖、外層禦寒多層次穿搭，方便隨著氣溫變化來穿脫衣物；有心血管疾病風險的民眾更要小心選擇正確的抗寒方式。
發佈日期:2023/12/30
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服用抗生素時，應該多吃益生菌，但需間隔開？小時，最好是在抗生素2次用藥間空檔服用
中研院生醫所研究團隊去年發表研究證實，濫用抗生素將導致腸道菌相失衡，進而影響免疫系統的修復功能，使心肌梗塞的死亡機率大幅提高
發佈日期:2023/12/29
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葉酸含量是水果界冠軍！營養師認證「草莓6大益處」：降血壓、血脂 清洗千萬別先切蒂頭
一份草莓≒16顆小型/10顆中型，每一次的份量就吃這樣，就是營養師常說的一份水果！
發佈日期:2023/12/28
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今晚恐剩10°C！泡腳暖身，醫提醒「1程度」反害愈泡愈累 吃點鹹也能養腎
冬季可以適度地泡湯、泡腳，每次不過久，以5-15分鐘為一個循環，起來喝口水才繼續；做運動前，也要適度拉筋，避免天冷讓肌肉緊繃，把身體暖起來後才有更好的運動表現。
發佈日期:2023/12/21
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正確運動，預防糖尿病，肌力、耐力、柔軟度都要兼顧，每周至少做?次
利用重量或阻力做為肌肉收縮的抗力源，肌肉主動收縮刺激神經肌肉系統，改善神經肌肉協調執行功能，增加肌肉蛋白與肌肉量，提升肌肉力量。
發佈日期:2023/12/17
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