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引起身心不適 外觀明顯老化
更年期女性受到卵巢功能下降，女性荷爾蒙缺乏的影響，生理與心理都 會出現很多不適症狀。但不適症狀的表現及其嚴重程度因人而異，無需 太過憂心，多加留意即可。若不適症狀已影響生活或對健康造成威脅， 則需進一步接受必要的診治。
發佈日期:2017/11/04
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維生素D防皮膚炎、吃對水果防血管病
天氣轉冷了，建議民眾可以適量補充維生素D，將有助於預防異位性皮膚炎發作；更年期及停經婦女則多補充高鉀食物，可以預防中風；喜歡喝市售果汁的人要注意，因為含糖量過高，常喝容易引發心血管疾病。
發佈日期:2017/10/26
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維生素D防皮膚炎、吃對水果防血管病
天氣轉冷了，建議民眾可以適量補充維生素D，將有助於預防異位性皮膚炎發作；更年期及停經婦女則多補充高鉀食物，可以預防中風；喜歡喝市售果汁的人要注意，因為含糖量過高，常喝容易引發心血管疾病。
發佈日期:2017/10/17
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更年期來了，荷爾蒙走了
女性進入更年期之後，荷爾蒙分泌逐漸減少，可能會陸續出現熱潮紅、盜汗、焦慮等症狀，如果嚴重影響到生活品質，醫師會建議採用低劑量荷爾蒙治療，但有些人排斥吃藥，會改用植物性荷爾蒙來取代，這也是改善不適的方法之一。
發佈日期:2017/09/26
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憂鬱、更年期總是分不清?
更年期與憂鬱症的某些症狀會重複交疊，實在很難分辨，若到精神科就醫，吃了抗憂鬱藥仍無法改善，還是會有熱潮紅及燥熱，但在補充女性荷爾蒙後，症狀改善且不憂鬱，就可確定是更年期。
發佈日期:2017/09/08
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50歲更年期預防營養吸收力下降
男女到了50歲，慢慢地會面臨到更年期的問題，尤其是女性，很多人甚至還沒到50歲，更年期就已經來報到。更年期間或是更年期之後，需要攝取一些營養素來維持身體所需，這階段因為老化的關係，營養素的吸收率會下降，若出現不適症狀，建議請營養師評估補充。
發佈日期:2017/08/23
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