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打流感疫苗前「吃3類食物」效果大升級！營養師認證 前1天千萬別犯這錯
每年一到換季，就是流感病毒蠢蠢欲動的時候，很多人以為打了疫苗就萬無一失，其實疫苗只是輔助，它能幫身體記憶病毒，但保護力通常不超過1年，建議每年都要接種一次，才能維持穩定防護力！
發佈日期:2025/11/11
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頭痛該看哪一科？醫師教你分辨警訊 這5種情況恐是腦出血先兆！
醫師也會根據患者的年齡、性別等因素進行進一步評估，尤其年齡大於50歲的患者，要更加謹慎。邱孟祈舉例，如果一位70歲的患者首次出現劇烈頭痛，並且在短時間內，從不痛變為劇痛
發佈日期:2025/11/09
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普發1萬「務必留意這2事」否則可能變成0元！ 登記、代領、領現方式一次看懂
普發現金1萬元「登記入帳」，11/5-11/9採身分證統一編號或居留證統一證號「尾數」分流，只有對應尾數且符合領取資格的民眾才能登記；11/10起到 115/4/30止不分尾數。
發佈日期:2025/11/05
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牙齦健康影響長壽？研究提醒定期檢查仍是關鍵
關於是否應該使用牙線的討論一直存在爭議，一項最新研究再次引起關注。研究指出，牙齦疾病可能與女性早逝風險增加有關，但並未證明因果關係。
發佈日期:2025/11/02
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麵包「先冷凍再烤」比較健康？專家給答案 這1種吃法照樣血糖飆、還會變胖
很少有食物能像麵包一樣讓人如此喜愛、甚至渴望——這個令人安心的主食，我們一次又一次地伸手去拿。可能你常看到有人聲稱，只要把麵包冷凍、烘烤，或先冷凍再烘烤，就能讓普通的一片麵包升級成「超健康版本」。
發佈日期:2025/10/31
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月經一來就拉肚子？專家揭「背後3大原因」 多吃這些食物能舒緩
相信很多女生都有這種經驗，生理期剛來時，腸道特別敏感，感覺像拉肚子跑廁所的次數也明顯增加。為什麼會這樣呢？
發佈日期:2025/10/25
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常覺得肚子脹？ 醫教「早上做這5件小事」幫助腸胃蠕動、改善脹氣
即使你平常吃得很健康，腹脹仍可能不知不覺找上門。這種常見但不舒服的腹部壓力或飽脹感，通常與便秘、腸躁症（IBS）、吞入過多空氣、食物不耐症或一次吃太多有關。
發佈日期:2025/10/24
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