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研究證實：每天「做1事」效果堪比服用血壓藥！關節疼痛也緩解了 還能抑制對零食的慾望
根據衛福部資料，45歲以上中老年族群之高血壓盛行率為28%；20-39歲青年也有將近7%有高血壓問題。/潮健康
發佈日期:2023/11/06
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她濕疹、汗皰疹服「1藥物」不僅失眠，血糖也飆高！醫揭最嚴重情況 常打止痛針者也要注意
可體松（Cortisol）又稱皮質醇，是腎上腺皮質分泌的荷爾蒙之一，腺體位於腎臟上端的腎上腺，左右各一，是一種壓力荷爾蒙，當人體遇到危機時，會刺激血糖、血壓及心跳快速上升，以應付緊急狀況。
發佈日期:2023/11/04
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食來運轉降三高
根據衛福部公布資料顯示，111年10大死因的前7名中，就有4項與心血管疾病有關，包括心臟病、腦血管疾病、糖尿病以及高血壓，這幾種疾病和高血壓、高血糖和高血脂等三高息息相關。
發佈日期:2023/11/01
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高血壓、高血脂和高血糖是好兄弟，經常一起出現，而且都與這種疾病有關
高血壓也可能導致發生高血糖，因為沒有控制的高血壓，會損害腎臟健康，使其難以控制血糖濃度，就會出現高血糖的狀況。
發佈日期:2023/10/24
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這4種水果對降血壓有幫助，營養師提醒:番茄最好入菜料理，莓果類直接吃效果最好
番茄富含鉀、茄紅素等營養素，鉀能夠加速排除血中所含的鈉，幫助降低血壓，尤其重口味飲食喜好及血壓偏高的人，更應增加鉀的攝取。
發佈日期:2023/10/22
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萬聖節最夯蔬菜別再隨意丟棄，至少要把種子留下來，不但能幫助控血糖、血壓，也對減重有幫助
以四分之一杯乾南瓜籽來說，含有180卡路里，且富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素、纖維和礦物質
發佈日期:2023/10/18
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