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張金堅:解析捍衛身體的免疫軍團

免疫力是人類天生具有避免及防治疾病的最佳利器,人體的免疫系統就像駐紮在身體裡的「軍團」,每個器官都有自己的部隊、將官及士兵,負責抵禦外來的入侵者如細菌、病毒。

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萬聖節要吃南瓜!營養師大讚「7大秘密好處」:防中風還能變漂亮 尤其這1品種熱量超低

南瓜不是蔬菜,是高纖維澱粉,他是屬於全穀雜糧類,可以用他取代部分精緻澱粉,幫助身體維持免疫力、更健康!

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中醫公開「3大養生秘訣」不僅提高免疫力,還能延年益壽! 乾洗臉、彈耳朵入列

不僅有助身體健康,還能長命 中醫公開「3大養生妙招」/健康醫療網

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身體冒「8跡象」=免疫力正在下降! 脹氣、突然食物過敏都是警訊

容易感冒、慢性疲勞? 免疫力下降8大徵兆、5招助改善/NOW健康

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睡太少也會得脂肪肝! 營養師揪「5個毀肝惡習」:很多人正在做

肝不舒服不會表現出來,而肝不好甚至是最常見的脂肪肝都會影響免疫力!

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7旬老翁嚴重便秘用手摳糞便, 結果引發1疾病險致死,糖尿病患、免疫力低下要特別注意

確認是細菌感染所引發的壞死性筋膜炎,也稱為「佛尼爾氏壞死症」,若不緊急執行清創手術,死亡率恐高達9成以上

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抗病毒、防生病!專家大推「日常5招」提升免疫力 特別是3種食物少吃

睡出免疫力 增強免疫系統5種小技巧/健康醫療網

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1圖看「15種常見燙青菜熱量」!營養師點名「加1醬」熱量多130卡 是不少人的最愛

大多天然的蔬果中,都富含膳食纖維,可以幫助腸道健康、增加免疫力,但是營養調查顯示,9成以上國人膳食纖維攝取不足。

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擺脫易生病體質!日常「5個小方法」就能提高免疫力 好好睡一覺也是其一

睡出免疫力 增強免疫系統5種小技巧/健康醫療網

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