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經絡3招,祛火不傷身
傳統中醫有許多去火氣、防中暑的方法,最常用的就屬刮痧、拔罐與穴位按摩。若是自己進行刮痧或拔罐,要特別留意,並非適合每個人,進行前最好先諮詢專業醫師,以免消暑不成反傷身。
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經絡3招,祛火不傷身
傳統中醫有許多去火氣、防中暑的方法,最常用的就屬刮痧、拔罐與穴位按摩。若是自己進行刮痧或拔罐,要特別留意,並非適合每個人,進行前最好先諮詢專業醫師,以免消暑不成反傷身。
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生活9招,消暑好清爽
夏季高溫不斷上升,火氣跟著大了起來,中暑的人也越來越多,要消暑降火,除了要懂得挑選食物、搭配刮痧、按摩等方法,熟悉本文9大妙招,也能讓人清爽一夏。
跟著做→中醫認為,五穀類食物是身體氣的來源,因此,虛性體質的人可多吃五穀米、全麥麵包、全麥饅頭等當作主食,達到消火保健的效果。
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