不是所有中暑都能刮痧! 陰暑VS陽暑處理原則大不同
很多人中暑熱時會有頭痛及頸部疼痛,除了刮痧之外,也可揉捏頸部枕骨下、大筋外側凹陷處的風池穴,而太陽穴的位置可用小小的刮痧器具稍微刮痧,或在太陽穴用指腹揉壓,也有疏風清熱及止痛的作用。
熱到快中暑 刮痧解暑人人都適合嗎?
今年的天氣超熱,許多人透過刮痧來解熱,紛紛展現出背部、脖子的刮痧痕跡,雖然看起來很嚇人,但也凸顯出台灣人喜歡用刮痧來消暑氣的風氣,值得注意的一點是,若是使用不慎,也可能會傷身。
如何正確刮痧 避免皮下出血?
刮痧前,先以濃度75%酒精消毒刮痧部位,刮痧時先「疏穴」再刮,刮到有出痧(刮出小紅點)就好,不要刮到大紅大紫,甚至黑紫的程度,這樣恐會造成皮下出血傷害;刮同部位視力道大小與患者的忍受度,一般約刮5~15下,以刮不超過20下為原則,如有需要,相同部位最好間隔2天再刮第2次(還未褪色也可以刮)。
刮痧有方,暑熱退散
刮痧是時下很夯又有效的中暑療法,陳潮宗提醒,刮痧要有方向性,由中心線向外、由上而下,或以兩肩中間的大椎穴為中心,從兩側往外刮起,刮在身體的陽面(如背部、大腿外側、前額)等部位。但刮痧不適合挑選身體的陰面(如胸腹、大腿內側)等部位,因這些部位的肌肉柔軟,易刮出內出血。
不是人人都適合 刮痧 穴位按摩可替代刮痧
不是人人都可以刮痧治療,有些人不適合刮痧,例如太瘦沒肌肉只都骨頭的人、皮膚沒彈性的人、破皮有傷口的人、傳染性皮膚病的人、水腫的人、有出血現象的人、血友病患者、服抗凝血劑者、心臟病人、糖尿病人、孕婦、女性生理期、空腹狀態者等。
經絡3招,祛火不傷身
傳統中醫有許多去火氣、防中暑的方法,最常用的就屬刮痧、拔罐與穴位按摩。若是自己進行刮痧或拔罐,要特別留意,並非適合每個人,進行前最好先諮詢專業醫師,以免消暑不成反傷身。
經絡3招,祛火不傷身
傳統中醫有許多去火氣、防中暑的方法,最常用的就屬刮痧、拔罐與穴位按摩。若是自己進行刮痧或拔罐,要特別留意,並非適合每個人,進行前最好先諮詢專業醫師,以免消暑不成反傷身。