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睡眠不足只要1個星期，就足以對人體造成影響，心臟病、糖尿病風險提高

美國睡眠基金會的研究發現，運動將能提高睡眠品質，83％的受訪者表示，連續2週都有運動，睡眠品質獲得提升

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長期久坐，心臟病、糖尿病風險增，但久坐後每小時步行??分鐘，即可降低血壓

該研究的作者 Andrew Agbaje表示，這一點意義非常重大，因為據報道，成人收縮壓只要降低5 mmHg，心臟病發作和中風的風險就會降低10%。

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感覺很累、手臂很痛，恐怕是心臟病前兆，2個最佳量測血壓時間點

很多人到醫院看病時才順便量血壓，這只能表示當時的血壓，並不是長期的血壓狀況

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快速瘦肚子，營養師認證「14個做法」減腹部脂肪超有感！ 每週必吃這1種魚

有小肚肚好困擾，除了不好穿衣服外，其實過多的腹部脂肪，會增加慢性疾病的風險，像是第二型糖尿病、心臟病等。

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天冷「必吃6護心水果」防心梗、猝死！醫大推 血壓太高快按5穴位自救

根據衛福部的統計, 2022年台灣國民的十大死因中, 心臟病、腦血管及高血壓相關疾病分別高居第2、第5和第7名。

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「藍色小藥丸」威而鋼2吃法很危險！ 醫嚴厲警告：恐中風、心臟病發作

或許你沒有吃過，但你一定聽過「藍色小藥丸」，也知道它的功效，它就是大名鼎鼎、用於治療勃起功能障礙的藥物：威而鋼。

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高密度膽固醇真的是「好」膽固醇嗎？心臟專科醫師來解答

糖尿病族群LDL-C目標要低於100 mg/dl；嚴重冠狀動脈心臟病、頸動脈狹窄或是下肢動脈阻塞疾病建議低於70 mg/dl

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研究:婚姻有無美滿對家庭生活很重要，居然和心臟病有關?

女性一旦感覺婚姻品質不佳，比起男性來說更容易影響到心臟的健康，這可能是因為女性較男性更會內化負面的情緒

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蛋黃酥、月餅吃到三酸甘油脂飆高！醫示警：恐中風、心臟病 教1招有效預防

三酸甘油脂的升高通常與飲食不當、肥胖及糖尿病等因素相關，危險性不容忽視。

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