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降低心臟病風險，多攝取「這1種油」心臟更健康！研究認證 還有助提升好膽固醇
橄欖油是健康飲食的重要一環，被稱為地中海飲食的「代言人」。地中海飲食曾多次被評為最佳飲食方式，原因之一是橄欖油富含單元不飽和脂肪酸（Monounsaturated Fatty Acids），能提升「好」膽固醇（HDL）的水平，進一步改善整體膽固醇狀況。
發佈日期:2025/01/08
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「這6件事」恐讓你更易心臟病發作！專家示警 壓力太大中鏢
動脈粥樣硬化通常沒有明顯症狀，當出現症狀時，血管可能已嚴重狹窄或堵塞，影響血液供應。然而，許多風險因素可能增加心臟病發作的可能性。
發佈日期:2025/01/06
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60歲前預防心臟病發作，心臟科醫師分享10大秘訣
Evan S. Levine博士給大家10 個實用的建議，這些建議大多是生活方式的改變，有助於大家在60歲之前預防心臟病發作。
發佈日期:2025/01/02
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英國研究:一週只要快走1次，就能降這件事的發生風險
一直沒辦法抽時間運動怎麼辦？不必擔心，最新研究發現，一週只要做一到兩次的快走，就可以降低心臟病、中風或是癌症的風險唷！
發佈日期:2024/12/28
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誰說假日補眠失眠更嚴重？專家說：可降低??%心臟病風險！
周末補眠時間較長的人（約每周額外睡1.28～16.06小時），比起補眠最短的人，罹患心臟病的風險降低了19%。
發佈日期:2024/12/05
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冷天運動，專家忠告「做好4件事」防心臟病發、猝死！ 第3點很多人都忘了
冬天氣溫低且變化大，尤其寒流來襲時，容易引起血管收縮、血壓上升，增加心血管疾病發作的風險，因此，有運動習慣的患者在冬天一定要特別留意！
發佈日期:2024/12/04
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