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睡前30分做這一件事,不但能安穩入眠,還能改善手腳冰冷

每天泡腳次數一次即可,每次約20~30分鐘,水溫保持在36~40℃間,通常建議在睡前泡

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八角、薑、枸杞,提味配角中藥,養生大升級,增添美味外,還能滋補養生

對各種體質的人來說,生薑少量入菜都不會有問題,而經常手腳冰冷、容易染患風寒的人,不妨在做菜時多放2片薑,對體質改善會有所幫助。

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中秋吃柚子!營養師點名「6種人」小心吃:常手腳冰冷中了 血糖高「注意1事」還是可以吃

柚子雖然營養好處多多,但仍有一些攝取要注意的!

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別以為只有男人會腎虧!!女性腎虧恐導致家庭問題?而且更年期會提早來

中醫認為,腎還有「主納氣」及「主骨生髓」的生理功能,所以,腎精虧損時也容易出現咳嗽氣喘、腰痠背痛、頭暈心悸、手腳冰冷、四肢無力等問題。

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手腳冰冷罹「1失明眼疾」機率飆!醫示警:有症狀視神經都已損傷 常踩空、跌倒要注意

傳統認為青光眼是中老年人的疾病,但近年罹患原發開放性青光眼的年齡層有下降趨勢,其中不乏在青壯年就嚴重到需要手術治療者。

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改善手腳冰冷「5大最強茶飲」揭曉! 第一名竟不是薑茶

驅寒暖身茶飲聲量排行出爐 網友推薦5款你最愛哪味?/NOW健康

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天冷進補改善手腳冰冷! 中醫示警「4個時候」不補沒事,一補恐出大事

天冷進補! 中醫警告「這期間」不補沒事,一補恐出大事/健康醫療網

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天冷穿襪睡覺禦寒!專家示警「1類人」恐愈睡愈冷 2飲品改善手腳冰冷

體質虛寒的人是適合穿襪子保暖,但如果你是天生手腳發燙,喜歡將腳ㄚ子放在被子外,就不適合穿襪子防守。

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氣溫驟降!緩解手腳冰冷「4個保暖方法」錯了 醫嚴厲警告:還在做會後悔

寒流發威時,偶有手腳冰冷是正常的,但如果經常感到手腳冰冷,又併有手腳指甲變紫、變青、變黑、又有胸痛,呼吸困難、持續手或腿疼痛,這些情況,則應盡速就醫。

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