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沒時間運動也有效？HIIT、循環訓練與有氧阻力結合，短時間提升健康
在理想情況下，建議每天進行運動，並將運動融入日常生活，但如果每天運動有難度，則至少每星期進行3次以上運動
發佈日期:2026/04/04
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「茶葉蛋、滷蛋、鐵蛋」能天天吃嗎？營養師揭關鍵 這1種別當蛋白質來源
問題從來不是「能不能吃蛋」，而是這顆蛋在製作過程中，被加了什麼、被加熱了幾次、滷了多久。
發佈日期:2026/04/02
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超廣角眼底攝影，一次看清200度！揪出視網膜裂孔、剝離前兆不漏接
隨著檢查技術進步，「超廣角眼底攝影」可一次拍攝高達200度視野，涵蓋超過8成視網膜範圍，從中心黃斑部到最外圍網膜都能清楚呈現
發佈日期:2026/03/29
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失智症不是老化！6大高風險族群一次看懂 3階段變化與預防重點
失智症（Dementia）是一群症狀的組合（症候群），由各種可影響記憶、思考 、行為和日常生活能力的大腦病症導致而成。
發佈日期:2026/03/27
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「水煮蛋、茶葉蛋、滷蛋、溏心蛋」冷藏能放多久？專家揭極限期限 1動作差很大
很多人習慣一次煮一批蛋放冰箱，想吃隨時拿，但你知道嗎？不同煮法的蛋，保存期限其實差很大，而且關鍵就在「有沒有剝殼」。
發佈日期:2026/03/26
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半年四度心跳停止！59歲男竟是罕見冠狀動脈痙攣，醫示警：胸悶別輕忽恐猝死
雖然初期以藥物控制病情，但洪先生在住院期間仍再次發作，醫療團隊緊急二度裝置葉克膜搶救。
發佈日期:2026/03/24
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適齡生育最安心！35歲後懷孕風險升高，凍卵也無法完全保障
部分女性為保留年輕卵子而選擇凍卵，但醫療過程需多次排卵藥注射，可能出現卵巢過度刺激症候群（OHSS）、腹水
發佈日期:2026/03/23
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四季養生這樣做！春養肝、夏養心、秋潤肺、冬補腎 穴位食材一次掌握
現代人生活忙碌，無法每季細心調養，不妨從簡單飲食與穴位保健開始，一點一滴調理身體，配合季節養生法
發佈日期:2026/03/21
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