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台灣成人每4人恐有1人屬糖尿病前期！ 5招逆轉血糖危機
依據2017-2019年國民營養健康狀況變遷調查，18歲以上國人糖尿病前期（空腹血糖值介於100-125mg/dL)盛行率約25%，也就是每4人就有1人處於糖尿病發生的高風險中，調查亦發現，此類高風險族群中有66%腰圍超標、65%有過重或肥胖情形。
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台灣成人每4人恐有1人屬糖尿病前期！ 5招逆轉血糖危機
依據2017-2019年國民營養健康狀況變遷調查，18歲以上國人糖尿病前期（空腹血糖值介於100-125mg/dL)盛行率約25%，也就是每4人就有1人處於糖尿病發生的高風險中，調查亦發現，此類高風險族群中有66%腰圍超標、65%有過重或肥胖情形。
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疫情趨緩，逐步解封，路跑活動開張，跑步前中後這樣吃！
自從今年5月本土新冠肺炎疫情爆發以來，受到疫情的影響，不少民眾都是居家工作且宅在家不敢出門，再加上疫情期間，許多路跑賽事紛紛延期或取消，幾個月下來，許多人腰圍胖了好大一圈。
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身體「5個症狀」可能得了代謝症候群！ 腰圍粗慘了
根據109年國人死因統計結果顯示，國人十大死因過半是慢性疾病，特別是心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、腎炎腎病症候群及腎病變的共同危險因子都與代謝症候群有關。
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身體「5個症狀」可能得了代謝症候群！ 腰圍粗慘了
根據109年國人死因統計結果顯示，國人十大死因過半是慢性疾病，特別是心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、腎炎腎病症候群及腎病變的共同危險因子都與代謝症候群有關。
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四肢纖細卻肚子大？ 餐桌上常見「7種食物」刮肚肥油、減腰圍
包括地瓜、蘋果、燕麥、竹筍、芭樂、芹菜和香菇等7種經濟又容易購買的食材，都是膳食纖維含量相當豐富的食物，可以增強腸道健康，做好體內環保。
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