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黴菌產生抗藥性竟和室內晾衣有關！
黴菌最容易在潮濕、溫暖且通風不良的環境中繁殖。常見的黴菌品種包括青黴菌（penicillium）和麴菌（aspergillus
發佈日期:2025/05/10
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只要3分鐘，家務、散步也能護心！新研究顛覆運動迷思
近期發表於《循環》（Circulation）期刊的研究指出，即使這些活動並非正式運動的一部分，它們仍然算作有益的身體活動，對維持健康至關重要。
發佈日期:2025/04/29
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咖啡「黃金攝取量」曝！每天這樣喝，抗發炎、穩心律又能強化血管彈性 研究認證
咖啡並非愈多愈好或愈少愈佳，而是要剛剛好，就像是「U型曲線」，450到500cc之間最健康。
發佈日期:2025/04/28
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從小守護視力不遲疑！分齡管理近視，守住清晰視界的關鍵3步驟
正確的用眼習慣非常關鍵，包括：維持閱讀距離30公分、每用眼30分鐘就休息10分鐘、減少3C產品使用時間、每天至少戶外活動2小時。
發佈日期:2025/04/25
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營養師點名「這些健康零食」恐害血糖失控！ 燕麥棒、無糖餅乾都中鏢
根據《Nutrition & Food Science》2021年一項針對糖尿病患者的調查顯示，即使確診糖尿病，仍有超過五成患者偏好加工甜食與果汁，顯示「改變飲食習慣」本身是一項極具挑戰的任務。
發佈日期:2025/04/24
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晚睡1小時身體要1.5天才能恢復！醫曝「休假症候群5警訊」 教6招快速自救
全球約65%成年人，曾在長假後出現「休假症候群」（Post-vacation Syndrome），這可不是矯情！
發佈日期:2025/04/21
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我有骨鬆症嗎？1圖表秒懂判讀結果
適用於骨鬆初步篩檢的QUS數值單位也是「Ｔ-score」和「Z-score」，所測出的數值和DXA檢測出來的判斷標準是相同的
發佈日期:2025/04/18
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大蒜「生吃or煮熟」比較好？營養師解答了 放10分鐘再吃效果更加倍
大蒜中的大蒜素（allicin）是天然的抗發炎成分，Journal of Immunology Research 研究指出它能調節免疫反應、降低身體慢性發炎。
發佈日期:2025/04/16
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