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小腹變大、半夜常醒？醫警告「皮質醇過高3大徵兆」 教你自我檢測
如果你最近常滑社群媒體，可能會看到皮質醇（cortisol）被指責為一切元兇：從內臟脂肪、疲勞倦怠到失眠。但事實上，皮質醇是身體不可或缺的荷爾蒙。
發佈日期:2025/08/06
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體重變輕，體態卻沒變？營養師警告：小心變「瘦胖子」 這樣做減脂不減肌
根據《Nutrients》在2021年的研究指出，若在減重過程中熱量攝取過低，尤其缺乏蛋白質與阻力訓練，反而會流失骨骼肌，導致基礎代謝下降，進一步影響身體組成和健康。
發佈日期:2025/08/06
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奇癢無比、夜夜難眠！專家揭開異位性皮膚炎真相與治療觀念ft 朱家瑜醫師(臺大醫院皮膚科教授)
異位性皮膚炎不只是簡單的皮膚癢，更是一場與身體、情緒與生活品質搏鬥的長期戰役。
發佈日期:2025/08/01
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最新「農藥殘留最嚴重」12種蔬果曝！冠軍超意外 菠菜、蘋果、馬鈴薯上榜
美國非營利環保工作組織（Environmental Working Group，簡稱EWG）每年會對常見蔬果進行農藥的檢驗，在EWG分析的47種蔬果中，這12款「農藥殘留最多」蔬果被列入年度Dirty Dozen 名單！
發佈日期:2025/07/30
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川普被診斷慢性靜脈功能不全！醫點名「8大高危族群」恐致命 搭飛機、吃避孕藥都中鏢
川普（Donald J. Trump）接受檢查後被發現有「慢性靜脈功能不全」（CVI）狀況。/潮健康
發佈日期:2025/07/28
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2025台灣邁入超高齡社會！藥師教你自我健康照護，遠離慢性病，打造幸福健康老年生活ft 王明媛 藥師
2025年是台灣邁入超高齡社會的第一年，每5人就有1人超過65歲，隨之而來是醫療及照護的沉重負擔
發佈日期:2025/07/25
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逆轉代謝症候群，別讓三高上身，尤其是這幾個族群，更要特別注意!ft陳建銘醫師
代謝症候群是現代人常見的健康問題，主要由5項危險因子組成，包含三高（血壓偏高、血糖偏高、血脂偏高）及二害（腰圍過粗、好的膽固醇不足），若出現3至5項異常者
發佈日期:2025/07/18
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