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每天一匙堅果護心、提升免疫力！ 但要按3原則吃才有用
現在大家聽到武漢肺炎就人心惶惶，各種偏方應運而生，其實保持均衡營養，規律作息，提升自身的抵抗力，才能真正地抵禦病毒感染。
發佈日期:2020/04/05
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免疫第一關在腸道！ 營養師點名2防疫食物要餐餐吃
新型冠狀病毒肆虐，防疫成為全民運動，勤洗手、戴口罩、常消毒等外在防護雖然重要，但最佳的防護還是提高身體的免疫力，不妨藉由防疫的機會，順勢調整飲食習慣，對抗病毒的同時也讓身體更健康。
發佈日期:2020/04/01
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3招提升人體正氣、免疫力
免疫力的高低因人而異，當免疫力過強，則易產生自體免疫疾病，最常聽聞的是紅斑性狼瘡、僵直性脊椎炎等，常好發於20～40歲青壯年；免疫力低，則代表身體較難對抗外來病原，容易感冒且對傳染性疾病較難防禦，高風險族群為5歲以下嬰幼兒、65歲以上老年人與慢性疾病患者。
發佈日期:2020/03/23
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平衡免疫力 就靠8個習慣養成
一個人的免疫力好不好？受到病原侵襲時會不會發病？受到許多因素影響。然而，最有利於人體的狀態是讓免疫系統健全與衡定，而不是讓免疫力愈強愈好。
發佈日期:2020/03/12
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別被免疫力拖垮！三餐「主食」你吃對了嗎？
近日來嚴重特殊傳染性肺炎（武漢肺炎）疫情使得人心惶惶，除戴口罩、勤洗手及減少出入公共場所外，透過聰明飲食提高自身抵抗力，也能捍衛身體健康。國民健康署提醒，在選擇三餐時，不要忽略攝取全榖雜糧對保持自體健康的益處與重要性。
發佈日期:2020/03/07
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春天後母面！ 防堵過敏疾病發作這樣做
入春後，天氣溫變化大，稍不注意，很多人會感冒，且不少人鼻過敏、氣喘、異位性皮膚炎、蕁麻疹、眼睛過敏性結膜炎等過敏疾病也會跟著發作，不妨趁此時節為自己打好底，強化免疫力，預防過敏疾病發作。
發佈日期:2020/03/06
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