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上班打盹不偷懶，可提高工作效率
上班打盹常被人解讀為懶惰的行為，國外有越來越多的研究發現，白天打個盹不僅可以使人恢復體力，還能提升記憶力；法國研究也發現，打盹可釋放壓力以及提升免疫力。
發佈日期:2018/11/12
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大笑吧！可以提高免疫力
笑蘊藏著一股釋放壓力的力量，多笑，更能降低因為壓力所導致的情緒緊張，創造健康身心狀態。人的自主神經，原本就偏向於交感神經，輕微的緊張狀態，是最為理想的平衡。
發佈日期:2018/10/30
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中醫推薦防感冒19種食物
俗語說：「春天後母面」，忽冷忽熱的天氣，很容易感冒，若要抵抗外邪侵犯，可以吃提升免疫力的食物來調節身體。以下中醫師推薦19種食物，助你元氣滿滿。
發佈日期:2018/10/22
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抗過敏！從日常生活做起
夏秋季節交替之際，常見鼻過敏、氣喘、異位性皮膚炎或蕁麻疹等過敏疾病發作。因此，想要抗過敏、預防過敏疾病發生，不妨趁此時節好好強化自身的免疫力，除了飲食調整外，更應從日常生活環境改善進行免疫力的提升，以遠離過敏疾病的威脅。
發佈日期:2018/10/02
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中西醫聯手～教你遠離過敏！
時序進入秋天，在季節交替之際，早晚氣溫變化大，稍不注意，很多人常常噴嚏打不停，常見鼻過敏、氣喘、異位性皮膚炎或蕁麻疹一個一個來報到！風濕免疫科醫師與中醫師不約而同提出「強化自身免疫力」良方，希望能跟全民通病「過敏」說掰掰！
發佈日期:2018/09/30
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芋頭 助消化、提高免疫力
芋頭，是一種古老的作物，屬於主食根莖類，原產於印度地區，含有豐富的澱粉質，含有能幫助消化、提高免疫力的黏液，喜歡高溫的生長環境，以夏末到初秋生長的芋頭口感最佳。
發佈日期:2018/09/28
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維生素C吃過量 5大危害
長期、高劑量服用維生素C（維生素C錠劑），非但不能增強免疫力，反而會加重原本就有骨質疏鬆症狀的嚴重性，也可能導致腹瀉發生，並且提高了罹患腎結石的風險。
發佈日期:2018/07/16
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古人提倡曬背 疏通全身經絡
陽光露臉的天氣，許多人既想出外走走，又擔心紫外線的照射讓皮膚出現問題。但你知道嗎？在傳統中醫的觀點，的確有一招「曬背術」可以達到增強免疫力、防病、治病的效果，只是務必要掌握正確的方式，才能不傷身。
發佈日期:2018/07/12
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