文章專區 ARTICLE AREA
更多分類搜尋結果
為什麼天天都有認真做運動，體重卻只下降一點點？可能做錯1件事
如果已經有規律認真運動的減肥族群，體重卻只有降一點點，最大的原因就是飲食搭配不良，可能是進食的熱量高於運動消耗的熱量，體重當然只會有些微的下降。
發佈日期:2022/12/15
瀏覽人次:5573
氣溫狂降！營養師公開「進補防胖4大須知」 2種人湯少喝
近來氣溫變化大，周圍常聽喉嚨卡痰或清痰聲，若能利用在地和當季食材與常見藥膳來補充能量，進而增強免疫、改善體質，是對抗新冠與流感的最佳策略，也可避免體重增加。
發佈日期:2022/12/13
瀏覽人次:4562
氣溫狂降！營養師公開「進補防胖4大須知」 2種人湯少喝
近來氣溫變化大，周圍常聽喉嚨卡痰或清痰聲，若能利用在地和當季食材與常見藥膳來補充能量，進而增強免疫、改善體質，是對抗新冠與流感的最佳策略，也可避免體重增加。
發佈日期:2022/12/13
瀏覽人次:4766
膝蓋退化多發生在「這年齡層」，初期7種治療法可改善，3種關節置換術可選擇
膝關節是人體最大並且承受身體重量最重要的關節，也是最大的樞紐關節，在日常生活中不論坐、站、跑、跳各種活動，它的使用頻率很高。
發佈日期:2022/12/10
瀏覽人次:10452
減肥打瘦瘦筆仍會復胖！醫揭「忽略1關鍵」難怪失敗 小心還有這些副作用
近年風行的「瘦瘦筆」或「減重筆」傳出嚴重缺貨，甚至排擠到部份糖尿病人的用藥需求。瘦瘦筆如今被視為體重管理與維持體態的利器，其發明與糖尿病治療有密不可分的關係。/潮健康
發佈日期:2022/12/09
瀏覽人次:14113
控制飲食「吃飯用湯匙or叉子」好？營養師解答 聽對音樂也有助慢食、防發胖
相信大家都知道「狼吞虎嚥」的飲食習慣，非常不利人體的消化健康與體重控制。/潮健康
發佈日期:2022/12/09
瀏覽人次:3929
減肥吃水煮餐瘦不了反更胖？ 營養師忠告「1關鍵」...不少人都當耳邊風
減肥關鍵的確是飲食控制占7成、運動占3成，以及減少對油脂的攝取，的確對體重減輕有幫助，但是要用對方法，吃對食物。
發佈日期:2022/11/23
瀏覽人次:3977
減肥吃水煮餐瘦不了反更胖？ 營養師忠告「1關鍵」...不少人都當耳邊風
減肥關鍵的確是飲食控制占7成、運動占3成，以及減少對油脂的攝取，的確對體重減輕有幫助，但是要用對方法，吃對食物。
發佈日期:2022/11/23
瀏覽人次:3692
30歲男夜間頻尿、急尿，白天精神不佳，體重暴增至104公斤，原來是睡不好引起，「1方法」改善睡眠品質也變瘦了
據台灣睡眠醫學學會統計資料顯示，台灣全人口患有阻塞型睡眠呼吸中止症(OSA)保守估計約達70-80萬人，由於阻塞型睡眠呼吸中止症的患者在睡眠時，上呼吸道塌陷造成無法呼吸
發佈日期:2022/11/18
瀏覽人次:4914
