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產後很憂鬱一直哭，怎麼辦？
大部分的產後憂鬱症是生產後的荷爾蒙急遽變化、新手母職角色、原有或新發生的家庭壓力造成，症狀上會出現憂鬱、哭泣、暴躁、失眠、遲鈍、疲倦、強烈罪惡感、總是擔心沒照顧好孩子，甚至出現自傷、自殺或帶孩子同歸於盡的想法。
發佈日期:2019/11/29
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瘋食補，補錯了反傷健康
如果違反「寒者溫之，熱者涼之」的進補基本原則，例如虛冷需溫補者，卻給予涼補方式，會出現更加倦怠、手腳更冰冷、腹部脹滿，甚至是腹瀉的症狀；若是有實熱需要涼補者，卻以溫補調養，則會出現口乾舌燥、失眠、火氣大、嘴破等症狀。
發佈日期:2019/11/06
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助眠食物，讓你倒頭就睡
國人失眠問題多！根據統計，台灣人一年要吃掉9.18億顆的安眠藥，有些人擔心藥物對健康的影響，因此，想要解決失眠問題，可以從多吃助眠食物著手。
發佈日期:2019/10/01
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戰勝失眠
根據統計，人的一生當中，大約有三分之一的時間都在睡覺，每晚若是睡得好，就會精神充足、體力充沛；相反的，若每晚難以入睡、長期失眠，則會感覺睏頓、精神恍惚，健康也會亮紅燈。另外，失眠問題並不是吃點安眠藥就能解決，要拒絕失眠、一覺到天亮，必須從多方面做起，本專題特別請專家們教您如何戰勝失眠，睡好覺。
發佈日期:2019/10/01
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6.0強震狂搖！ 擔心餘震睡不著該怎麼辦？
請注意！若是緊張、不安或失眠的狀況仍一直存在，並且影響到日常生活或工作，建議您盡速前往身心科接受心理諮商專業協助，或是撥打衛福部24小時安心專線0800-788-995。
發佈日期:2019/08/08
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更年期如何正確治療？
失眠沒精神，吃安眠藥又昏沉影響白天工作效率，如果年過40歲、有類似困擾，可能是更年期來了；中年後出現憂鬱症狀，做什麼都提不起勁，檢查發現睪固酮濃度偏低，那也是更年期了。
發佈日期:2019/05/02
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是地震還是頭暈？安心5字訣 別讓地震綁架你的情緒
強烈的地震不免讓平靜安全的生活，泛起了不安的感受，有些人會覺得心情緊繃、緊張，擔心又會再次地震；也可能變得對環境較為敏感，比較嚴重的人，甚至還會有失眠的情況發生，這些都是地震過後可能的反應。
發佈日期:2019/04/18
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