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最肥不是雞腿！「雞肉12部位熱量PK」結果曝 營養師激推「減肥要吃這」：低卡又有蛋白質
一份豆魚蛋肉＝一份蛋白質7g，建議每人一天需要吃6～8份蛋白質（大約是一個半左右手掌大小及厚度）。
發佈日期:2022/11/18
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30歲男人別忽略健康，找回「這1力」最重要，否則可能會提早老化
建議30歲男人應該以「低GI飲食（低升糖指數飲食）」為原則，即食用低GI的食物，讓血糖不會快速升高，胰島素不會大量分泌而快速將血糖轉化成脂肪並儲存起來，就能減緩肥胖等代謝症候群的發生。
發佈日期:2022/11/17
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早餐吃穀片恐傷皮膚又發胖！ 醫揪「隱藏地雷」：真的被騙慘了
大部分的穀片糖分都超標 （每100g糖分超過15g就可以視為高糖），就算是標榜無糖的穀片，仍有可能加入水果乾、蜂蜜、麥芽糖等糖份，購買一不注意就會踩雷。
發佈日期:2022/11/15
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早餐吃穀片恐傷皮膚又發胖！ 醫揪「隱藏地雷」：真的被騙慘了
大部分的穀片糖分都超標 （每100g糖分超過15g就可以視為高糖），就算是標榜無糖的穀片，仍有可能加入水果乾、蜂蜜、麥芽糖等糖份，購買一不注意就會踩雷。
發佈日期:2022/11/15
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蛀牙不痛不處理恐害膿黃鼻涕流不停！「有這6跡象」快就醫 臉部會痛小心了
齒源性鼻竇炎(odontogenic sinusitis)意指病人患有鼻竇方面之疾病，且此疾病透過影像學、微生物學或是臨床上的證據證實與牙齒相關。
發佈日期:2022/10/30
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每天吃20公克「這種澱粉」會瘦！但如果用錯烹煮方法，吃多了還是會胖
抗性澱粉所具有難消化吸收的特性，是可以幫助減肥的最大原因。難消化的抗性澱粉，運用在減肥上也有低GI飲食的概念。
發佈日期:2022/10/29
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「生活11個NG行為」恐害眼壓飆、罹青光眼！ 邊走邊滑手機、趴臥、潛水都中
青光眼的英文名稱Glaucoma來自希臘文的「青綠色」，這也是湖泊的顏色，形容患者眼球內水份蓄積排不出去，導致眼壓升高。
發佈日期:2022/10/28
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「眼壓正常」也會得青光眼！ 醫點名「1類易罹患特殊族群特徵」：身高少於160cm中了
青光眼的英文名稱Glaucoma來自希臘文的「青綠色」，這也是湖泊的顏色，形容患者眼球內水份蓄積排不出去，導致眼壓升高。
發佈日期:2022/10/28
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秋冬容易閃到腰，別再做這15個NG動作，否則腰痛可能一直好不了，就連床鋪太軟太硬都不行
日常生活中一些不經意的小動作，長久累積下來，可能都是造成腰部傷害的主要原因，因此，避掉15個傷腰的NG壞習慣，才能保護腰椎的健康。
發佈日期:2022/10/26
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