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美女營養師懷孕狂吃胖18公斤，選對時間減重，回復產前體重不復胖
大家在一生當中一定會面臨到的問題就是「減肥」，許多人一生中不停地在減肥，然後不停地失敗，又不停地減肥，又不停失敗。
發佈日期:2021/11/26
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網路瘋傳：每天打一針的瘦瘦筆，讓體重直線下降，真有那麼神？
最近坊間又在流行一種號稱「瘦瘦筆」、「減肥針」、「減肥筆」….等一種減肥治療方法，許多想要瘦身的民眾趨之若鶩、躍躍欲試，究竟什麼是瘦瘦筆、減肥針，真得能夠幫助減肥嗎？
發佈日期:2021/11/16
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膝蓋卡卡、疼痛...是骨質疏鬆or退化性關節炎？ 醫授「自測方式」：最好先減肥
膝關節每時每刻所承受的壓力，遠超過我們所想像，建議及早透過例行健康檢查觀察肉眼看不到的骨骼組織變化及留意身體細微變化，才能夠有效減緩症狀，也能避免或延緩走到置換膝關節這一步。
發佈日期:2021/11/04
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膝蓋卡卡、疼痛...是骨質疏鬆or退化性關節炎？ 醫授「自測方式」：最好先減肥
膝關節每時每刻所承受的壓力，遠超過我們所想像，建議及早透過例行健康檢查觀察肉眼看不到的骨骼組織變化及留意身體細微變化，才能夠有效減緩症狀，也能避免或延緩走到置換膝關節這一步。
發佈日期:2021/11/04
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白飯熱量高？糙米、紫米助減肥？ 營養師公布「5種米真實熱量」：答案超吃驚
其實一碗白飯跟一碗糙米飯熱量差不多，大約是280大卡。不過，雖然一樣都是澱粉，但除了白米之外，其他的未精製全穀米，其膳食纖維跟B群含量高很多，甚至蛋白質表現也比精緻白米優秀。
發佈日期:2021/10/25
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白飯熱量高？糙米、紫米助減肥？ 營養師公布「5種米真實熱量」：答案超吃驚
其實一碗白飯跟一碗糙米飯熱量差不多，大約是280大卡。不過，雖然一樣都是澱粉，但除了白米之外，其他的未精製全穀米，其膳食纖維跟B群含量高很多，甚至蛋白質表現也比精緻白米優秀。
發佈日期:2021/10/25
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宋慧喬「豆腐減肥法」吃錯小心胖！ 「豆腐熱量排行」曝光：第一名整塊都是油
能吃愈接近黃豆原型的豆腐是最好的，除了富含優質植物性蛋白不含膽固醇，大豆中的大豆異黃酮、維生素E、維生素B群皆能改善代謝及腸道環境。
發佈日期:2021/10/04
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