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「地中海飲食」降血壓、降血脂還能防中風！ 營養師揭「5原則+1陷阱」
中風常見症狀與危險因子，預防中風水果與食物推薦，營養師整理地中海飲食遠離中風風險/KingNet國家網路醫藥
發佈日期:2022/03/03
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吃東西愛沾醬小心腦中風機率暴增！ 醫曝「常踩陷阱」：一小匙鹽就快超標
每人每日鈉攝取量應於2400毫克，除天然食材中所含有的鈉含量，一餐仍約可攝取600-700毫克鈉，但一小匙鹽調味便已幾近超量。
發佈日期:2022/02/23
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吃東西愛沾醬小心腦中風機率暴增！ 醫曝「常踩陷阱」：一小匙鹽就快超標
每人每日鈉攝取量應於2400毫克，除天然食材中所含有的鈉含量，一餐仍約可攝取600-700毫克鈉，但一小匙鹽調味便已幾近超量。
發佈日期:2022/02/23
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天冷血壓狂飆！營養師點名「忌吃5樣食物」防傷心 清粥配菜也在內
飲食中吃下過多的鈉是造成高血壓的主要原因之一，而高血壓若控制不佳易導致引發腦中風、心血管疾病；想預防高血壓或已有高血壓問題者，避免吃重鹹是第一步。
發佈日期:2022/02/21
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天冷血壓狂飆！營養師點名「忌吃5樣食物」防傷心 清粥配菜也在內
飲食中吃下過多的鈉是造成高血壓的主要原因之一，而高血壓若控制不佳易導致引發腦中風、心血管疾病；想預防高血壓或已有高血壓問題者，避免吃重鹹是第一步。
發佈日期:2022/02/21
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專家點名「生活常見習慣」恐成心臟無聲殺手！ 天冷最好早睡晚起
當氣溫降低或周遭環境溫度驟降時，血管內的平滑肌會跟著收縮，容易造成血壓突然升高，如果是三高病患（包括糖尿病、高血壓、高血脂），會增加心臟病及中風急性發作機會。
發佈日期:2022/02/11
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專家點名「生活常見習慣」恐成心臟無聲殺手！ 天冷最好早睡晚起
當氣溫降低或周遭環境溫度驟降時，血管內的平滑肌會跟著收縮，容易造成血壓突然升高，如果是三高病患（包括糖尿病、高血壓、高血脂），會增加心臟病及中風急性發作機會。
發佈日期:2022/02/11
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歐洲研究：雞蛋吃過量，這種疾病風險恐增加25％
這幾年來，營養學界才「洗白」雞蛋易引起中風風險的壞名，但最新歐洲人的研究卻發現，雞蛋攝食過量會增加出血性中風的風險，但增加膳食纖維攝取則有助降低缺血性中風風險。
發佈日期:2022/02/08
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