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台灣10個人就有1人失眠！ 醫曝「睡不著惡習」：早醒又繼續躺床也NG
睡眠受到三個神經生理機制所調控：恆定系統、生理時鐘、清醒系統。可以藉由檢視自己平時的日常作息與睡眠習慣看看是哪個環節出了問題，才能對症下藥，真正解決失眠困擾。
發佈日期:2021/05/12
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失眠、睡不著...安眠藥何時吃效果最好？ 藥師解答「正確時機&常見副作用」
使用安眠藥的同時應具備有正確的用藥知識才不會增加藥物副作用及造成藥物濫用的問題。
發佈日期:2021/04/23
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失眠、睡不著...安眠藥何時吃效果最好？ 藥師解答「正確時機&常見副作用」
使用安眠藥的同時應具備有正確的用藥知識才不會增加藥物副作用及造成藥物濫用的問題。
發佈日期:2021/04/23
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常失眠、睡不好恐致高血壓！ 醫曝「自殺式睡眠」：小心也有你的份
高血壓是內科常見疾病，高血壓伴隨失眠的現象也越來越普遍，甚至有些高血壓病人第一次就診就是因爲失眠。
發佈日期:2021/04/14
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快去照鏡子！身體缺鈣全寫在外表 營養師授「補鈣、健骨吃法」
若是常容易感到疲倦、抽筋、指甲易斷、身體小問題不斷、睡不好、失眠，甚至是憂鬱，就有可能是身體發出的警訊，正在告訴你「缺鈣」了，務必重視才行。
發佈日期:2021/04/07
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