文章專區 ARTICLE AREA
更多分類搜尋結果
膝蓋卡卡、疼痛...是骨質疏鬆or退化性關節炎？ 醫授「自測方式」：最好先減肥
膝關節每時每刻所承受的壓力，遠超過我們所想像，建議及早透過例行健康檢查觀察肉眼看不到的骨骼組織變化及留意身體細微變化，才能夠有效減緩症狀，也能避免或延緩走到置換膝關節這一步。
發佈日期:2021/11/04
瀏覽人次:4428
膝蓋卡卡、疼痛...是骨質疏鬆or退化性關節炎？ 醫授「自測方式」：最好先減肥
膝關節每時每刻所承受的壓力，遠超過我們所想像，建議及早透過例行健康檢查觀察肉眼看不到的骨骼組織變化及留意身體細微變化，才能夠有效減緩症狀，也能避免或延緩走到置換膝關節這一步。
發佈日期:2021/11/04
瀏覽人次:20555
白飯熱量高？糙米、紫米助減肥？ 營養師公布「5種米真實熱量」：答案超吃驚
其實一碗白飯跟一碗糙米飯熱量差不多，大約是280大卡。不過，雖然一樣都是澱粉，但除了白米之外，其他的未精製全穀米，其膳食纖維跟B群含量高很多，甚至蛋白質表現也比精緻白米優秀。
發佈日期:2021/10/25
瀏覽人次:19684
白飯熱量高？糙米、紫米助減肥？ 營養師公布「5種米真實熱量」：答案超吃驚
其實一碗白飯跟一碗糙米飯熱量差不多，大約是280大卡。不過，雖然一樣都是澱粉，但除了白米之外，其他的未精製全穀米，其膳食纖維跟B群含量高很多，甚至蛋白質表現也比精緻白米優秀。
發佈日期:2021/10/25
瀏覽人次:380380
宋慧喬「豆腐減肥法」吃錯小心胖！ 「豆腐熱量排行」曝光：第一名整塊都是油
能吃愈接近黃豆原型的豆腐是最好的，除了富含優質植物性蛋白不含膽固醇，大豆中的大豆異黃酮、維生素E、維生素B群皆能改善代謝及腸道環境。
發佈日期:2021/10/04
瀏覽人次:20659
宋慧喬「豆腐減肥法」吃錯小心胖！ 「豆腐熱量排行」曝光：第一名整塊都是油
能吃愈接近黃豆原型的豆腐是最好的，除了富含優質植物性蛋白不含膽固醇，大豆中的大豆異黃酮、維生素E、維生素B群皆能改善代謝及腸道環境。
發佈日期:2021/10/04
瀏覽人次:41572
