椰子油是好油還是壞油?
過去我們經常聽到椰子油屬於飽和脂肪酸,過量攝取恐怕會增加心血管疾病等風險;但最近報章雜誌又說椰子油具有抗發炎、延緩失智等功效,應該適量攝取,這兩個截然不同的意見,搞得許多人糊里糊塗,椰子油到底是好油還是壞油?
電擊大腦 記憶力、視力變好
失智症目前仍無藥物可以治癒,使得民眾聞之色變,不過,根據刊登在最新《當代生物學期刊》中,美國北卡羅來納大學的研究顯示,在睡眠時以溫和非侵入式的電流刺激病患的大腦,可以增強患者的記憶力,在受試的16位受試者中,有12人都出現記憶力增強的現象。
薑黃這麼夯,吃多少才有效?
養生風潮盛行,薑黃成為現代保健新寵兒,研究指出,薑黃具有防失智、抗氧化、保護腸胃等功能,不過,到底怎麼吃、什麼時候吃、吃多少才有效?
不運動、空氣污染,恐怕會失智
發表在《阿茲海默期刊》中,由加拿大團隊所進行的研究發現,即使沒有失智的遺傳基因,如果一天到晚坐著、很少運動,年長後也可能發生失智症。
常吃宵夜、零食、睡眠不足,老年易失智
失智症是現代人很恐懼的疾病之一,有多項研究發現,如果想要維持腦力,就要少吃宵夜、少吃含反式脂肪的零食以及避免睡眠不足,而且喝咖啡要適量。
健腦9提案,失智新藥治療現曙光
台灣失智人口已近26萬人,約每100人就有1人罹患失智症,到了民國150年將高達85萬人,也就是每100人中約有5人為失智所苦。調查也發現,台灣上班族腦年齡平均老化20幾歲,嚴重腦疲勞,深怕早發性失智症找上門!
照護失智患者3大原則
照護失智症患者是相當辛苦的過程,照顧者可以參考以下 3大原則,並學習跟著做,就能快速掌握失智症照護的原則,也能減緩自己的壓力和負擔。
亞東醫院一般神經科主任 甄瑞興 台灣失智醫療的推手
當醫師30多年來,其中有20年的工作內容都和失智症有關,也因為都在看失智病患,因此,亞東醫院一般神經科主任甄瑞興很早就涉足長期照護的領域。
預防失智,常保好奇心
常常健忘、記憶變差該怎麼辦?難道失智症已經來報到?研究發現,只要常保好奇心,就可以增強記憶力。不過,如果是邊看手機邊使用電腦,經常一心多用,則可能使腦袋萎縮。